修行的秘决，人本来是食“气”的？什么是“气食”呢？

我们真的需要食物吗？

《人本食气》一书认为，人本来真的是“不食人间烟火”的！人类，一直都是食气者，也本来是以宇宙能量为生，而所有的凡人的饮食，都只会削弱人的这种食气能力和人自身宇宙能量的降低。

人类本来是不用吃东西的，“吃喝都是有意的，被控制的行为”，我们说，呼吸是无意识的，或许只有呼吸才是必须的，饮食则是奴役人的坏习惯。“我们吃本来是为了不死，其实却是在找死”。

如果恢复到人类本来的习惯，人是不会死的，因为人的细胞一直在更新，如果细胞的活力没有遭到破坏，人就会一直的活下去。

吃肉真的好吗？

吃肉的害处已经为很多人所接受，这里说的肉食还广泛地包括了一切动物制品，比如奶、蛋。虽然有很多例证食肉者也可以活的很健康长久，但血管硬化的诱因之一是蛋奶制品中的胆固醇也是不争的事实。此外，吃肉会使得心跳加快也是很容易经过科学证明的，吃一顿肉，心脏跳动次数会比平时多25%-50%，这说明吃肉会加快血液流动及身体器官的运转，从而引发衰老。同时，肉类在消化道中的腐烂会产生致命的毒素。这是一个循环的过程，我们的身体想要把这些毒素赶快排出去，于是加快了器官的运转。

吃素真的好吗？

曾经我以为多吃蔬菜少吃肉是健康的，但按照这本书的观点，蔬菜也是人工产品，几乎所有的蔬菜都会麻痹大脑，让身体变得衰弱。蔬菜中的矿物盐实际上是毒素，会迫使身体自行调节适应，并且会上瘾。

只吃谷物、根茎类及绿叶蔬菜的人有患上组织及血管硬化、关节僵硬的毛病的风险，原因就是蔬菜中的矿物盐导致的。“素食，是人类越改良越糟糕的一种饮食方式”。

吃盐真的好吗？

而我们每天都要吃的食盐更是一种毒药。“精制盐是百病之源”，盐属于无机矿物，动物的身体无法吸收，进入体内时是盐，排出时还是盐。但还是有一些盐无法排出，它们在体内逐渐积累就导致了血管硬化。但如果我们不吃肉、不吃蔬菜、谷物等食物，也就不需要吃盐了。

吃水果、坚果甚至以吃气为生，真的行吗？

水果和坚果是大自然赐给人类的天然食物。而其他的蔬菜、谷物，都是人类与大自然博弈的结果，人类千方百计地想要改变自然，种出更多的食物，然而却给地球、给自己带来了灾难和病痛。

远古人类都是在树林里摘野果子吃的，之后才发展出狩猎和农耕，这个历史常识大家都知道。也许你会反驳，现在的水果坚果也都是人种的，但至少它们还保留着远古的基因，吃水果、坚果应该是比吃蔬菜、谷物、肉健康的。

吃水真的好吗？

并且人也是不需要喝水的，自然中的水含有太多矿物质，对人体是有害的，就像蔬菜中的矿物盐一样，会引起人体的各种硬化。如果要喝水最好喝蒸馏水，如果要吃最好吃水果、坚果和瓜类，它们中间有着经过过滤的最纯净的液体。

食气真的行吗？

至于食气，则是一种更高的追求。由于我们人类已经堕落太久了，而且由于生活在糟糕的空气中，如果贸然过上食气的生活，可能会有生命危险。

人类从来都不能从吃进去的食物中获得营养，我们所吃的东西会产生酸性毒素，扰乱细胞功能，阻碍细胞从宇宙中吸收能量。

《淮南子》说：食水者善游能寒，食土者无心而慧，食木者多力而拂，食草者善走而愚，食叶者有丝而蛾，食肉者勇敢而捍，食谷者智慧而夭，食气者神明而寿，不食者不死而神。

这段话说明了不同的食物能给人类带来不同的生命面貌。

本人认为：食欲是人类最原始的欲望。我们从小日积月累的饮食结构和饮食习惯已经根深蒂固。我们吃很多的不同的食物，满足了口感并带来了身心的愉悦，从而使我们生活里，就餐基本就成了一种根本的需求和欲望，甚至是生存的寄托。不但成了家庭团聚的必要活动，更是亲友团聚、过节、喜庆、等各种不同活动之最终最完美的总结。尤其现代人，无论做什么，最后总是一起推杯换盏、大块朵颐、杯盘狼藉，因此现代人总是这样大腹便便、满肚肠肥。过去，人是饿出了病！现在，人是吃出了病！“病从口入”也！

因此，我们要做的是：一是减少食物种类；二是减少食物量；三是减少就餐量；

当然，首当其冲便是要先舍弃肉食，从素食开始，因素食不至于使人步入岐途、急于求成，也是步上健康之路的起点。

许多食物并非身体必须，而且对健康有害，对于灵性的提升也无好处。因此，如果想要不断提升灵性，使物质的身体得以进化至灵性的身体，一些食物确实需要从饮食中逐步去除，这个不但需要时间，也要因人而异。因为每个人都是独一无二的，没有一种方法能普适大众。只能个人摸索尝试和总结经验，最好是遁序渐进，不能一步登天。

当你有了饿的念头时，不要刻意去压抑这种感觉，而是要用心感受，因为人对食物的欲望，无非只有两种：

一是身体确实需要能量的“饿”；二是食欲得不到满足的“饿”。当你懂得了这样区分，你便能作出这样的决策：确实是身体需要补充能量，那么可以适量吃一些；如果只是食欲，就要学会压抑和遗忘，比如以散步或从事其它活动使之忘记这种欲望上的饥饿。

掌握了以上二点，久而久之，你就学会了减少食欲，控制饮食。

那么就可以进步到从肉食转变为素食，再从一日三餐减少至一日二餐甚至一日一餐，又再逐步发展到断食，即从一日一餐发展到二日一餐甚至三日一餐……如此类推，可发展至七日一餐甚至十四日一餐……当然真正的修行之人，无论道家佛家弟子，有的人能达到数月甚至数年不食。当然，这并非是什么也不食，而是真正以食“气”为生的，而且本人认为，这里的“气”也并非仅指空气或氧气，而是一种气化形式的宇宙能量，也就是中医所说的“精、气、神”之“气”。这种食气的本领，需要数年甚至数十年之功方能修成，除非真正的修行人，除非有人指导，或严格遵循渐进方式习之，一般人均不建议作此尝试，务请切记！

综上，“食气”或“气食”中的这个“气”其实就是中医所说的“精、气、神”，是一种宇宙能量，也是万物之源、生命之源。所以采气、食气就是一个大大的学问，如何能使人升华成以“气”为食的灵性生命？本质就是如何提升人的意识能量？对于这点，道家与佛家又各有不同。

你知道吗？佛家的“慈悲为怀”！其实就是一种人人可行的、最有效的、最智慧的“气食”方法！我们将在下一篇文章论述，欢迎关注！