枸杞泡水时搭配这五种食材，效果不止“1 1”滋养肾脏又清肝

随着我们现在生活节奏的加快，现在的人都特别注重养生，在生活当中，我们常常看到有些人用枸杞泡水养生，有空的时候就喝几口，效果都不错。如果我们在泡枸杞的时候，再适当加些别的东西，这样不仅可以清肝，还可以滋养肾脏，对身体更好。今天小编给大家介绍几种搭配枸杞泡水喝食物。

红枣是生活中比较常见的一种零食，用枸杞和红枣一起泡水喝，有护肝养胃的作用，还可以补益气血，对身体好。能有非常好的美容养颜的效果，更可以有效的排出体内的湿气，有利于身体健康。喝的时候还可以适当加些冰糖，这喝起来样味道会更好。

菊花具有清热解毒的功效相信大家都知道，和枸杞茶一样，菊花茶也是生活当中常见的茶饮，将这两物搭配在一起，可以清肝明目，还可以帮助肝脏排毒，对肝脏是十分有益的。现而且枸杞和菊花两者都具有一定的养肝效果，如果经常拿枸杞和菊花一起泡水喝，可以很好的保证肝脏的功能，提高肝细胞活性，有利于肝脏的健康。

龙眼是常吃的食物，和枸杞搭配在一起泡水喝，可以疏肝清心，能提高睡眠质量，提高身体的抵抗力和免疫力，更可以增强我们的记忆力，多吃龙眼可以对大脑的发育有很好的帮助。若是将枸杞和龙眼搭配起来泡水喝，能起到一定的安神效果，这对于失眠的人是很有帮助的。枸杞和龙眼泡水喝的时候，我们也可以根据自己口味加点蜂蜜。

山药最为明显的一个效果就是养胃，因为山药中的粘液蛋白可以有效的保护我们的胃黏膜，经常吃山药可以提高我们的身体的抵抗力和免疫力，若是能将枸杞和山药一起搭配起来，具有非常好的降血糖的效果，经常用这两物泡水喝，可以清肝润燥，还可以滋补肾脏，保护血管。

黄芪是常见的中药，对身体有不错的滋补作用，对肾脏也是有好处的，可以帮助我们体内排出垃圾和毒素，若是能够将枸杞和黄芪搭配起来泡水喝，可以有效保养我们的肝脏和肾脏，具有一定的美容养颜效果。常用枸杞喝黄芪泡水喝，还可以提高我们的免疫能力，对身体有很大益处。
用枸杞和其他东西搭配着泡水喝，对身体更好，但是在喝的时候，如果身体状态不好的时候，就不要随意喝了。小编在此提醒大家枸杞在滋补的时候，它还可以温热身体，所以不适合热体质的人喝哦！