经常在朋友圈晒加班的人，其实只是看起来“很努力”

我有个朋友是家上市公司的HR，有天聚餐我很好奇的问他，你在面试应聘者的时候首先看什么啊？让我惊讶的是，他没有说：学历、工作经验、已婚未婚，这些常规的问题，而是告诉我首先看一个人的朋友圈。

我说朋友圈可以看出些什么？不就是些日常琐事吗？他说：“学历、工作经验和已婚未婚”这些都是简历当中的必填选项，筛选简历时，不符合要求的就已经筛选出去了。简历看的是外在，而朋友圈看的是内在。

我追问到：“那么看朋友圈主要看些什么呢”？他说：“看他有没有经常晒加班”。我说“加班不是好事吗”？说明他努力，但是他却说：“频繁在朋友圈晒加班的应聘者，会首先被淘汰”我很是不解。

朋友告诉我，通过他多年的HR经验和公司同事给予的反馈。经常在朋友圈晒加班的人，加班不是干额外的工作，而是干上班时间没有干完的工作。也就是别人8小时能干完的活，他却要10个小时，所以这些人看起来很努力。其实工作效率和工作效果和别人是差不多的，甚至更差。

其实仔细想想生活中这样的例子比比皆是，你今天看见朋友在朋友圈打卡运动，发誓不瘦十斤不为人，可是许久不见还是老样子。问她不是坚持跑步了嘛？为什么没有效果？她尴尬的笑了笑，原来只是“两天打渔，三天晒网”，你在朋友圈看见的，差不多都是她摆拍的。

朋友还告诉我，其实生活中喜欢处处彰显自己努力拼搏的人，只是在用表面的努力来掩盖内心的懒惰和不安。心理学上有一个词叫做“条件自尊”，是指依赖他人的肯定和表扬而产生的自尊。在他们的心中，别人的肯定往往比自己的需要或是想要来得更重要。

前段时间，频频登上热搜的某演员，在网上晒出了自己的学历证书，可是老底却被吃瓜群众翻了个底朝天。我不经在思考，学历对演员真的有那么重要吗？像吴京、王宝强、徐峥这样大学都没有上过照样可以收获大家的喜爱和百亿的票房。

其实无非就是迷失在所谓的“人设”里，大家可能都喜欢高学历的演员，但肯定更看重演员的演技。于是就去追求所谓的“学历”，但是却没有与之匹配的努力，甚至在微博上晒己熬夜写论文的照片。当然最后沦为了一场闹剧。

除了晒己的努力，朋友圈还有人喜欢晒己的目标。但是调查显示，告诉别人自己的目标，往往更难实现。这又设计到心理学名词是“目标满足感”。

意思就是：你想要做，或完成一个目标的时候，当你告诉别人时，会受到对方的赞扬和称赞。这时你心里，有一种莫大的满足感，甚至有错觉，这个目标已经实现了，进而丧失努力的动力。

越无能的人越喜欢强调自己的努力，而真正经历过大风大浪的人，往往谈起过往都是云淡风轻。因为无能的人，会有一种害怕和不安的，希望通过向别人表达自己的努力来得到赞扬和肯定，其实自己根本就没有为之匹配的能力和努力。

对自己的节奏尽在把握，对自己的目标表示沉默。更重要的是要有与之匹配的能力和努力，相信自己终有一天会让别人感到惊艳。