虽然说天气现在已经慢慢的回升了，但是这个时候环境也是比较干燥的，而且空气当中还有一些微小颗粒被我们身体吸入之后，也会给肺部造成一定的影响，除此之外如果你这个时候还经常吸烟的话，那么就更容易导致肺部出现问题。当我们的肺部出现疾病的时候，那么也会造成我们的呼吸出现困难的情况，也会给其他的器官带来一定的影响，所以在平时的时候一定要多注意保养自己的肺部，除此之外在平时的时候也可以通过憋气的方式来判断出身体是否健康，如果你憋气时间能超过这个数的话，那就要恭喜了。
肺功能好的人，憋气时间可能会超过这个数，不妨在家自测一下！
正常情况下，那些肺功能比较不错的人，通常憋气的时候能够坚持在50秒以上，如果你也能坚持到50秒以上的话，那就说明你的肺部还是非常健康的，而对于那些经常吸烟的人或者是长期处于环境比较差的人来说可能憋气时间也会出现下降。这也是因为长期吸烟或者是吸入灰尘会给我们的肺部带来一定影响所导致的，如果你超过了50秒的话，那就要恭喜你了。
判断肺健康的其他方法：
肺活量：在平时的时候想要知道自己的肺部是否健康，也可以通过测量肺活量的方式来进行判断，如果家里测量肺活量不太方便的话，那么也可以用爬楼的方式来进行测试，如果一口气能够爬到5楼，并且没有很累的情况是那就说明你的肺活量是比较好的，肺功能也是非常不错的。
是否有胸口发闷的问题：
在日常生活中，如果一个人存在呼吸困难，或者是胸口发闷的问题是那么也很有可能就是体内的毒素垃圾堆积的比较多，所以引起得除此之外肺功能也可能是出现受损了，当然若是你没有存在这样的问题，是那就要恭喜你了，说明你会保养的还是不错的。
咳嗽的情况：
长期吸烟的人可能都会出现这样一种情况，就是在平时的时候总是会出现咳嗽的问题，这也是由于我们肺部的毒素过多所引起的咳嗽情况，如果咳嗽比较严重的话，还不经过及时的调理的话，那么就很容易出现一些肺部疾病，但是如果你在平时的时候并不会出现这样的情况时，那就要恭喜你了，说明你的肺部保养还是不错的。
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