许多人一听到我要去南极，第一个反应就是那里很冷吧！事实上所谓的南极旅游，也只是搭乘游轮前往南极半岛，以及周边的几个小岛而已，而且夏天的南极比冬天的北级温暖很多，夏天的南极温度大约-5度C到正5度C，虽然在南极的气温经常只有 0℃ 至 -5℃，但强劲的大风将造成温度比原先的温度低 10 至 20 度之间，所以天气是十分寒冷的，不过还好大部分的时间都会待在南极船上。
搭乘南极邮轮，通常会得到一件很厚的防水保暖外套，而且都有免费租用登陆专用的防水靴，当然也有船是没有附赠防水保暖外套，像我搭的乌苏怀亚号就没有，您也必须准备保暖的帽子，围巾，手套，护目镜等等，如果行李超重不想自带，在乌斯怀亚可以买到，同时也可以租到，但价格不低;船上商店的户外用品以加拿大品牌为主，价格听说也不贵，质量很好，只是可能尺码不会齐全。
先来看看南极极地(南极大陆)特有气候现象：
1. 风冻效应：也就是在零下低温的环境中，加上强劲的刮风，这种效应会加速人体热量极快速的流失(体温被强风带走)，如果所穿的衣服无法保暖或会透风，将会使人觉得更冷，造成极度的危险。
2. 雪盲：由于处在白色的冰雪中，加上雪地经过强烈太阳光的反射，如果没有戴上墨镜(雪地专用)，防止雪地反光的话，将会使眼睛红肿并且造成视力的减退与永 久的伤害。
3. 晒伤：在南极这一区域由于臭氧层破洞，加上从上头阳光直接照射与雪地阳光的反射(折射)，阳光的光线强度比其他地方会强上好几倍，而人体皮肤处于这种阳光长时间的照射，将会造成 强烈的晒伤。
4. 南极大风雪：在南极如果有大风雪时，眼前能见度的降低，除了让人站不住， 习惯性的也会闭上眼睛(眯着眼)，或容易使人在这种强风环境中失去方向，记得由于在南极的对流气压相当活跃，所以大风雪的机率是蛮大的。
5. 冰浪：由于雪地将过长时间的压实，与周遭冰雪坡地下滑的挤压，看似平整的冰面，有时确是一道道的冰浪波纹，人员与雪撬行走、滑行在这种冰浪路面上，是很容易摔倒与翻覆的，尤其在能见度低的情况下(颳风、下雪)更让人视为畏途，经常需要配合冰斧才可迈步前行。
6. 冰缝：看似一大片平整的冰面雪地，有可能您扎营的地方，确是紧邻着冰缝区，这种冰缝或许只露出小小的一线空隙，但或许冰层下面已经有深达数十米的致命冰缝，一但掉落之后是不易脱身的，有可能造成生命的伤害，要是感觉有异常时务必先通知当地向导处理、避开，如需要探测时也要先打锚 钉再用绳索连繫住、探测深度 ，但这个动作尽量交给当地向导处理。
7. 白蒙天：太阳的照射、让雪地的温度上升，冰雪地表升起濛雾，使人分不清方向，此时加上南极下坡风时，将造成增强的风冻效应，也容易迷失方向。
8. 冻伤：在极低温下加上极强劲的风速，只要数秒钟的时间就足以让身体冻伤，尤其没带手套的手指，所以当您在南极陆地野外时，绝对要做好保暖的工作，例如穿好不透风的保暖衣物、围巾、带好手套，而您在进食时(特别是在户外)，绝对要避 开金属物品，也要注意被极冷的餐具、及食物冻伤嘴唇，有时还会冻伤到口腔及牙齿，因此一定要注意冻伤的可能，而您要是有流鼻水也需要即时处理擦干。
基本上船上都会有船医，但还是要注意保暖以及防晒。
证件金钱
护照、签证、机票住宿行程单、照片、护照复印件、国际驾照、现金、信用卡、提款卡
注意！南美非常不安全，阿根廷有泼臭水党，智利也有抢案，可以买一个防抢皮袋或是学着把钱分开藏放，由于南美许多地方都必须使用现金。
电子产品
手机：充电设备
相机：电池。
电脑：存储照片，娱乐使用。
书本：文艺青年必备，准备纸笔纪录，或是消磨时间的扑克牌。
Gopro：有条件的话建议带上，搭配足够长的防水自拍杆，可以伸入水下拍摄冰山和海豹。
配套物品：高速存储卡，备用电池，充电器，充电宝，万能转换插头，连接线，读卡器，相机清洁用品等。
登陆上岸时都必需要用橡皮快艇来回接送旅客上岸，还有橡皮艇要冲岸时，都会造成浪花拍打，人员服装、装备有可能会被打湿，机率约有80%！所以必须要事先做好防水措施，包括相机、人员、装备，可携带防水袋，船上有卖防水套。
御寒衣物
保暖内衣：经过研究以选择最轻与最快乾的衣物为宜，并且要有保温度高(不透风)，多层保暖而轻薄的衣物是最好的选择，专业户外速干型，不可用纯棉内衣替代。
保暖背心：有温暖的发热背心可以使用。
防水冲锋衣，冲锋裤：大部分船上会发厚冲锋衣，可带一件略薄的，裤子必须防水。户外保暖袜：可准备不同尺码的袜子，一次穿，两双袜子的穿着方式是以里面先穿薄的内袜，外面再穿厚羊毛袜。
帽子最好能包至面颊及耳朵，手套，围巾或专业防风护脸物品。
日常系列
正装：请准备一到两套比较正式的衣服，在出席船长欢迎宴会和欢送酒会时使用。
鞋子：登陆使用的防水靴通常由船方准备，需自带登山鞋，运动鞋，拖鞋。
夏装：两到三件衣服跟短裤，其他南美的城市是夏天。
泳装：参加极地跳水（Polar Plunge）或登陆迪塞普逊岛（欺骗岛）泡温泉时会用到。
其他：易搭配的衣物，船上经常举办Party，有西部牛仔，沙滩派对，极地探险等各种主题。
其他
洗漱用品 牙刷 牙膏
船上有提供洗发水，护发素，浴液，毛巾等基础用品，其他需自带，防晒霜至少50倍以上并每2小时补一次，建议带润唇膏，护手霜，身体乳等防止因干燥引起身体不适。
户外辅助
太阳镜，滑雪护目镜（徒步防止雪盲，非必备），望远镜（方便寻找动物，非必备），登山杖（方便徒步，非必备，使用时需注意千万不要戳到地衣和苔藓），暖暖包（贴在防水靴里，非必备），保温杯（船上通常会发储水袋）等。
在南极旅游似乎用不到雨伞，但在阿根廷布宜诺斯、乌斯怀亚的景点上，您就需要准备雨伞了
药物
晕船药，止泻药，感冒药，特殊药品等。
船医可提供大部分口服和注射药品，若自带晕船药不起作用，
船医索要特效晕船药或打针。
食物
大部分船上伙食不错，若吃不惯可自带泡面，需注意不可携带阿根廷海关禁止入境的食品，严禁携带任何食品在南极登陆。
烟酒
船舱内禁烟，抽香烟，雪茄需到甲板，若自带酒水只能在自己房间内饮用，不可带到餐厅。
小礼物
船上可能结交到很多异国新朋友，也可能得到陌生人的帮助，条件允许的话可以准备一些有特色的小纪念品。
南极知识储备
南极之旅不仅是开眼界的猎奇之旅，更是难得的学习之旅。
船上通常会组织与南极有关的历史，地理，生物讲座，可以提前了解一些基本知识，掌握专业词彙，以便更好理解。
与世隔绝
邮轮驶向南极后不久手机便收不到信号，若想打电话或上网需使用船上的卫星设备，价格昂贵，速度很慢。建议出发前把待办事宜安排妥当，上船后专心享受无外界干扰的旅行。
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