投稿编辑：苏俊诚
我们先说一下黑人的上肢力量都很强，这个其实是一个误区，因为我能看到大部分黑人都是在NBA的球场上，他们一般都是上半身非常健硕，甚至是夸张的肌肉，这是他们长期训练以及骨骼的优势，会显得他们的肌肉那么夸张，感觉上是那么富有爆发力。
但是如果我们看NBA就可以看出，因为他说他们的上半身非常健壮，但是他们的下半身都是比较纤细，这也是为什么是那么强壮的人也会有膝盖，包括韧带的伤病，记得曾经有一句话说“越强壮的肌肉就是运动员身上的铠甲”，这个铠甲以后受伤的几率就会越小，就相当于用肌肉的强度和密度，把骨头以及韧带包裹住，减少受伤的几率。
之后再看一看集中的几个技巧，首先举重需要有非常正确的姿势，而这个姿势需要长时间的去磨练；其次就是呼吸的方法，一般来说，很多人都喜欢屏住呼吸，这样的话是非常危险的，很容易让血压上升，所以呼吸是非常重要的，举起时呼气，放下时吸气！其次就是保持平衡，无论是腿部，腰部，腹部，背部，手臂都需要做到非常好的均衡性!
所以这就结合上面黑人的特点，黑人一般都是天生四肢非常的修长，实话实说，相比于举重这样的项目，他们更善于奔跑，跳跃，这项比较灵动的项目，正所谓因材施教。而且在美国，他们的运动和他们的教育结合的非常紧密，就是他们从小可能会接触运动，基本上都是美式足球，也就是我们所说的橄榄球，而这个运动可以对青少年身体的各个能力，包括跑动，跳跃，对抗性，得到一个非常完美的启发。之后再去游运动员或者是这些学生去挑选自己喜欢的项目，无论是棒球也好，橄榄球也好，篮球也好等等毕竟美国的四大联盟还是非常吸引人的。
回头再看，与中项目的训练比较枯燥也比较刻板，并且要求身材比例并不是很修长，可以说完全和美国运动教育的方针是背道而驰，所以很少有美国运动员去训练举重这个项目，一个是会影响自己的身材，另一个是由于下盘肌肉并不是那么发达，他们富有的是爆发力和耐力，不太适合这项运动
更重要的原因就是考虑到经济，可以说无论是美国的四大联盟，只要你被选中了，成为了球星，那真的是一人得道，鸡犬升天，但是如果你在举重项目上取得了成就，可能并不会对自己的家庭生活品质有质的飞跃，所以这也就是为什么举重项目并不是很瘦，美国运动员青睐的主要原因。
还有就是很多人黑人运动员，从小生活并不是那么的富裕，所以一定会选择能马上改善他们生活的运动项目，毕竟市场决定一切，这也是为什么美国没有什么优秀的举重运动员的主要原因！
投稿编辑：苏俊诚
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
