当女人到达一定的年龄就会绝经，这是一个女人的必经过程。资料显示，超过80%的女性绝经的年龄在44岁-54岁之间。也就是说，女性年过40之后，就要开始注意身体的变化了。日常比较注重身体健康，用心呵护自己的女性，有些绝经年龄会推迟到55岁之后。
为何要推迟绝经年龄呢？
女性一生大概要排400枚卵子左右，卵巢功能大约有30年的旺盛时期，但其实卵巢内有200万个未成熟的卵泡，如果激素水平支持的话，就能够排出不止400枚卵子。而月经延后，代表卵巢继续旺盛，雌激素水平也正常，就能相应地延缓女性衰老时间。
面告诉大家几点绝经前的症状，40岁以后的女性，可以根据症状来自查一下：
月经开始捣乱
经血颜色、经血数量和来月经的时间上。如果经色暗红、经量减少、月经周期紊乱就需要多加注意了。
骨质疏松明显
雌激素是维持健康的骨骼的关键激素，能加速钙的吸收。可快到绝经时，卵巢功能减退，体内的雌激素减少，骨量大量丢失，从而影响骨骼的健康。
情绪波动明显
绝经后的女性情绪容易激动易怒，或是抑郁多疑，总之就是无法控制自己的情绪，显得很不理智。其他症状还包括情绪烦躁，易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等。
生殖系统改变
乳房开始出现萎缩和政策，尿道黏膜变薄，甚至出现小便失禁的现象。阴道皮肤干皱，出现干涩现象，弹性减退。
身体发生潮热的迹象
潮热是围绝经期女性最常见的症状，感觉身体里有一条热龙在身体里窜梭，面色潮红，大汗淋漓，因不适常感到焦虑，时而心慌。
绝经是每个女性成长过程中必须经历的过程，在这个过程中，可以通过合理的饮食，对身体进行一定的调理，减少因为绝经带来的身体不适。
女性都应该爱护自己
艾草一一女性保护草
女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，女性的根在子宫，叶是胸，脸是花，如果子宫不好是开不出娇艳鲜花和香甜的果实。调理月经，保养子宫，从暖宫开始，因为女性百病因寒生。
艾草又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发性芳香油，产生奇特的芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。艾为纯阳正气之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾草因其卓越的药效，又被称为医草或千年草。古语有“家有三年艾，郎中不用来”的至高评价。更有不少地方栽培种植，家家收藏艾叶。孟子曰：“七年之病，求三年之艾”，可见艾叶的药用价值。在临床上，艾叶被广泛应用于治疗妇科疾病、呼吸道疾病。
艾草有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效。治月经不调、经痛腹痛、流产、子宫出血、根治风湿性关节炎、头风、月内风等，为医家最常用之药。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。
艾草
很多时候妇科疾病是因为寒凉引起的，宫寒啊、肌瘤啊、甲状腺结节啊，正是因为寒凉这些病灶才集结在一起的，护宫贴可以帮助身体把火往下引——引火归元，不仅能祛除体内寒凉之气，有暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用，还能促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病，是调养宫寒的佳品。
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