广州大剧院少儿芭蕾舞团2018Gala《傲雪清瓷》剧照
芭蕾舞者的优雅身姿，来自于以过硬的基本功训练打下的坚实；舞台上翩翩舞姿的精湛技巧，都源于最基础的芭蕾手位与脚位的累积变化。
芭蕾舞让人着迷的，除了修长有力的脚背，优雅的手臂更是赏心悦目。手脚的协调配合才是真正的线条美，芭蕾舞的手位在其中也起着举足轻重的作用。芭蕾舞的手位练习，在整个芭蕾舞学习中具有很重要的意义，它们是舞台上自如展示优雅舞姿的基础。
芭蕾七个手位练习
1
一位手
在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。
2
二位手
保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着胸口约第三个纽扣处，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉。
3
三位手
保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。
4
四位手
手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降到二位手的位置。
5
五位手
停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的手臂向外伸展出去到正旁稍靠前，肘关节向上抬起，手心向另一侧的斜前，从肩到手指也略有一点坡度。
6
六位手
已打开到旁的手臂保持不动，另一手臂从三位手的位置上，下降到二位的位置上。
7
七位手
原已打开的手臂仍保持不动，下降到二位的手臂向外伸展出去到正旁，此时双臂都到了身旁，严防肘关节下坠，感觉像几个人在围抱一棵更大圆周的大树一样。
结束双手从七位（手心朝前）划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。
广州大剧院少儿芭蕾舞团五周年舞剧《灰姑娘》剧照
一套基础的芭蕾手位就能展现出芭蕾舞所特有优雅，在芭蕾舞中，手的位置比脚的位置更难训练，因为手在舞蹈中比其他部位更富有表演性，它是构成各种各样舞姿的重要部分，更是帮助完成动作以及各种技术技巧的有力工具。
芭蕾的基础训练功底是芭蕾舞蹈中十分重要的根基，能使舞者塑造出良好的身体形态，从而由内而外流露出一种高贵独特的气质，展现芭蕾本质的韵味。
广州大剧院少儿芭蕾舞团
广州大剧院少儿芭蕾舞团依托广州大剧院国家级剧院的平台，广州大剧院少儿芭蕾舞团每年举办春季、秋季两次演出，同时不定期与国内外知名舞团进行交流互动，并获得观摩学习、与之同台献艺的宝贵机会。在交流和演出中，广州大剧院少儿芭蕾舞团不断成长，广获赞誉。
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招募信息
【课程安排】
舞团课程：2019年2月23日至2019年7月20日，每周六、日
古典芭蕾足尖基训/古典芭蕾基训班/少儿芭蕾基训班：2019年2月20日至2019年7月5日，每周三、四、五晚上
上课地点：广州大剧院 芭蕾舞排练厅
【招募要求】
1. 年龄：5-15岁；
2. 热爱舞蹈，有良好的形体和肢体表现力；
3. 有无基础均可，面试甄选以考察学员肢体条件为主；
4. 在同等条件下，持舞蹈考级证书者、市级以上舞蹈比赛中获奖者优先录取。
【报考程序】
1. 扫描文末二维码或登录在广州大剧院官方网站，下载并填写《广州大剧院少儿芭蕾舞团报名表》，发送到arteducation@gzdjy.org
2. 以下三段音乐请任选其一或自备曲目，甄选现场进行舞蹈演绎：1) 练习曲；2) 花之舞；3) 虫儿飞
【甄选内容】
1. 肢体、形象条件考察；
2. 肢体柔韧性考察——学员展示基本功与肢体软开度；
3. 舞台表现力考察——学员自备1-2分钟表演舞段或才艺展示。
★ 参加甄选学员需穿着专业舞蹈练功衣、白裤袜、舞鞋，女孩要求盘发髻。
电子邮箱：arteducation@gzdjy.org
咨询电话：020-38392604/38399842
招募信息
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