不再做情绪的奴隶！解放理智的自己!

　费斯汀格法则是指美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）的一个很出名的判断：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

费斯汀格在书中举了这样一个例子。

　　卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。

　　卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。

　　于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。

　　可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。

　　妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。

　　待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

　　妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

　　在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。

　　都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。

　　试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应。比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。

　　可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。

生活，工作中，如果我们熟记费斯汀格法则，那做一切事情不敢说成功，顺心、开心是必定的。

现在的大部分人的思维，是习惯当问题发生的时候，去质问这件糟糕的事情为什么发生？为什么当时不注意？而不是第一时间去想：这件事我该如何解决最为稳妥。习惯性的思维会导致一件明明很小的事情，最后得了一个众人皆不悦的后果。

朋友小倩和男朋友计划一起出游，为了省钱的目的，两个人带着大包小裹坐上了18个小时的绿皮硬座火车。

凌晨出发，第二天凌晨才能到达目的地。因为疲劳，两个人一上火车就开始睡觉，疏忽了行李的看管。

结果到了目的地检查行李得时候，发现装有相机，电脑的书包不见了。

事情就像按照费斯汀格手表的事情一样发展，小倩责怪男朋友为何睡觉，如果他不睡这东西就不会丢；

男朋友不理解小倩的举动，认为错不是在自己，并表示东西丢了可以再买。

小倩觉得男朋友连两个人的行李都看管不好，对未来两个人的生活担忧，认为男朋友不负责任。两个人越说越多，最后男朋友一气之下，扔下小倩自己回去了。

这段关系最后当然没有修复好，明明在事情发生的当时，两个人可以很好的解决。但小倩放任了自己的任性，没有掌控好自己的情绪。有更好的选择却选择了最坏的。

现实生活中这样类似的事情太多了，希望今天讲的费斯汀格法则能让大家在做决定或者各种选择的时候，不要被自己的心态和情绪影响，做理智的聪明人。