怀孕中期宫缩是什么感觉，危险吗？医生：别怕！5招科学应对

怀孕期间准妈妈最怕什么？

最期待肚子“动”，但也最怕肚子“动”！

期待是因为胎儿胎动，代表着宝宝已经平安度过了危险期，已经成为一个活泼好动的小生命了；害怕是因为从孕中期开始，准妈妈就会出现宫缩，并且会持续到孕晚期。

接下来，天才宝宝胎教就和大家讨论一下孕期宫缩危险吗，遇到宫缩该怎么办？

一、孕中期宫缩是什么感觉，危险吗？

怀孕12~14周以后，子宫可能出现不规则的无痛性收缩，

准妈妈感觉到的是肚子会一阵阵的发紧发硬，大约持续几秒钟又会慢慢的变软，准妈妈自己可由腹部摸到。这种宫缩症状稀发，无规律，并且无痛，通常这类宫缩是属于正常现象。只要不出现加重、无明显腹痛、无阴道流血、可不做处理。

但如果疼痛加重并出现阴道流血、流水，则有可能发生流产。这是因为，一是会影响子宫的血液循环，进而影响胎儿养分供给；二是子宫收缩频繁发生在孕中期之前会造成胎儿缺氧的，如果持续下去，会导致早产。

这时就需及时找医生处理。通常这种情况发生时间晚上比较多，不过只要不出现剧烈腹痛和阴道流血是不碍事的。

二、孕晚期宫缩是什么感觉，危险吗？

随着孕周的增加，宫缩会变得越来越频繁，尤其到了怀孕的最后几周，宫缩可能会表现更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉，有时这种假性宫缩很难与早产的初期宫缩相区别 。

此时准妈妈要小心了，时刻重视宫缩情况，别尝试着自己做诊断是假性宫缩还是早产的征兆。到怀孕还不满37周时，在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩，应该马上去医院检查，确保胎儿安全。

三、怀孕中期宫缩的原因有哪些？

孕中期子宫收缩主要是性兴奋或者剧烈活动造成激素分泌变化引起的。一般轻微的宫缩是正常的，但是如果宫缩加重或伴出血，就可能有流产征象，下面天才宝宝胎教和大家一起来了解一下引起宫缩的原因。

胎儿因素：胎儿活动幅度较大时会引起宫缩，但是强度不大。

孕妇因素：有腹泻、腹膜炎、阑尾炎等疾病会引发宫缩。

外在环境：孕妇过度劳累、受到惊吓、运动过度、强力撞击或者不良生活习惯（吸烟、酗酒）或者服用某些药物，也会引起宫缩。

四、孕中期宫缩怎么办？

1、注意休息，别太累。

尽快让准妈妈躺下休息，最好采取左侧卧位给胎儿充足的空间和氧气，用口呼吸放松腹部，深呼吸。

准妈妈运动过量，劳动过多都会加重宫缩，要多休息，避免劳累。

2、防止着凉。

准妈妈如果着凉，使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。天才宝宝建议可以穿上袜子，盖上毯子，防寒保暖也很重要。

3、穿着宽松舒适的衣服。

孕期的衣物应选择宽松舒适的款式，这样可以减少衣物对身体的束缚，有效帮助缓解宫缩，也有利于自身和胎儿的血液循环。

4、放松心情，保持良好心态。

平时准妈妈应注意保持轻松愉悦的情绪，安心养胎就利于减少宫缩的出现。有数据显示，孕期坚持收听天才宝宝胎教仪胎教音乐的准妈妈，出现宫缩次数比其他人要少。坚持听天才宝宝胎教仪的胎教音乐，不仅缓解准妈妈情绪，还能有效开发胎儿智力潜能，刺激脑细胞增殖、分裂，扩大脑容量。

总之，当出现宫缩时，不要胡思乱想、紧张焦虑，动不动就给自己下早产、胎儿危险的诊断。如果感觉宫缩症状加重，应保持镇定，立即联系医生寻求帮助和指导。

5、保持健康的生活规律。

准妈妈避免熬夜，也要避免剧烈运动，多吃一些有营养的食物，促进胎儿的发育，不良的生活习惯会造成胎儿宫内异常，如长时间的上网、打麻将，这都胎儿都是不利的，当胎儿出现宫内乏痒等情况，就有可能出现宫缩的现象，所以对于不正常的宫缩，准妈妈是需要多加提防的。

对准妈妈们来说，需要提前做好心理准备，因为宫缩是孕期常见的生理现象，有时无关紧要有时却关系到胎儿安危，一定要理性对待，合理分析，科学预防，才能确保胎儿健康成长。

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