现在生活水平不断提高，人们的饮食越来越不注意，加上平时工作压力大和生活的压力。导致了女性常被乳腺增生困扰着，其实人的压力越来越大，患有乳腺增生的问题比较常见。首先增生也是越来越年龄化生，对于女性的身体有很大的伤害，乳腺增生也有一定的转折点成为乳腺癌。所以每当出现疾病，女性总是很紧张的，其实大部分女性认为主线增生是一种常见的疾病。不去保养也不注重调理，让乳腺增生越来越严重，容易引发其它妇科疾病，发生增生和体内的雌性激素混乱有很大的关系，想要稳住雌性激素，就要改变生活习惯，不妨生活中多吃点“它”，能有效的防止增生。那么，女人别太省钱，多吃4种“零食”，补充黄体酮，养宫散结不癌变！
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋尽管特别小，但是有很高的营养价值，而且鹌鹑蛋里面有大量的黄体酮，黄体酮是女性朋友身体当中必需的一种营养物质，常吃鹌鹑蛋可以很有效的为女性朋友的身体补充黄体酮成分，会使女性朋友的身体激素达到平衡的状态，使内分泌的平衡得到促进，预防乳腺癌出现。
枸杞：枸杞对于女性朋友来说非常有营养，而且枸杞营养价值非常高，富含多种维生素和矿物元素，能够滋阴不是能够滋养女性的子宫和卵巢，防止卵巢早衰，有效的治疗子宫，宫寒的症状，而且常喝枸杞水，还能缓解痛经，治疗月经不调，所以枸杞对于我们女性来说非常好。
蜂王浆：蜂蜜是我们常吃的一种健康食品，多用来泡水喝，实际上蜂王浆的营养价值比蜂蜜还要高出好几倍。蜂王浆中含有丰富的营养元素，尤其是雌激素，对女人益处多多，常吃蜂王浆可以调节体内的雌激素分泌，对子宫卵巢均有好处，能够保持子宫的年轻状态，加速体内毒素的排放，有效预防妇科疾病。
山药：山药可以促进身体中的黄体酮分泌，有软坚散结的作用，可以缓解乳腺增生的疼痛感，而且还能够预防乳腺增生，而且山药中的纤维素营养素具有减肥和护肤的作用，经常吃山药有助缓解增生，还有利于瘦身。
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