冬天常用蒲公英泡水喝，身体会出现3种惊喜变化，现在知道还不晚

蒲公英是我们比较常见的一种中药材，食用蒲公英对我们的身体有很好的帮助，这其中用蒲公英泡水喝，会让我们能够有一个健康的身体，那么用蒲公英泡水喝会有哪些作用呢？我们可以详细了解关于这方面的知识。

蒲公英在日常生活中非常常见，有的人喜欢在春天蒲公英盛开的时候采摘，洗干净之后进行晾晒，这样一年四季都可以食用到蒲公英。最简单的做法，就是拿晾晒好的蒲公英泡水好，在冬天经常适量的喝，食疗效果喜人。今天就和大家说说喝蒲公英的事。

1、冬天常用蒲公英泡水喝：预防流感和病毒

流感一直都是冬天高发的疾病之一，尤其是在一家人当中，有一个人感染了流感，这种病毒还具有传染性，它会通过飞沫传播，传染给别人。

在世界卫生组织(WHO)就有报道，不光光是在中国，在全世界每年感染流感的成分人就能够达到5%-10%的比例。而相比于成年人，儿童感染的概率还要高，最高的还能够达到3成。

在这么高度的感染概率上，不管是大人还是青少年，就不妨用蒲公英泡水喝，如果你不喜欢这样做，你还可以选择煮水的方式，对消除炎症以及预防流感、病毒有积极的作用。

2、冬天常用蒲公英泡水喝：缓解经期小腹疼痛

在每月的几天里，尤其是在刚开始的几天，对于有痛经的女性，小腹疼痛就成了一个非常普遍的现象。在这里就给大家推荐一个缓解痛经的好办法。

用蒲公英加上少量的蜂蜜进行浸泡，蜂蜜可以给机体提供大量的能量，从而缓解体质虚弱的情况，对痛经有益。除了可以放蜂蜜，还可以放山楂。

山楂中含有丰富的维生素C含量，而山楂干的铁含量较高，还具有补气血的效果。同样对女性痛经有积极的作用。

3、冬天常用蒲公英泡水喝：缓解炎症

蒲公英有一个称号，叫天然的抗生素。对于有炎症的人群，如过敏性鼻炎的患者，就可以用蒲公英泡水喝，或者是准备用蒲公英水热敷鼻子的部位，对缓解病情有好处。

在《神农本草》中，也对蒲公英进行了相关的记载，是一种药食同源的食材。

那什么人不能喝呢?

患有肠道疾病的人群，别多喝了：如果你有肠道一类的疾病，是不建议你多喝蒲公英泡水的。因为这种可以称之为野菜的食物，大多都属于寒性的物质。如果你的肠道有病情，大量的喝蒲公英泡水，很有可能会对病情不利。

在此时，你更需要调理好自己的肠道，饮食规律再加上合理的清淡饮食，才是好的养生方式。

通过文章的介绍，用蒲公英泡水喝，可以有效的预防感冒，缓解炎症，缓解经期的疼痛，所以在秋冬的季节，我们可以喝一些蒲公英水，当然患有肠道疾病的人，就不能够喝蒲公英水了，因为这可能会导致肠道疾病的加重。