这档豆瓣9.1的综艺节目，可以治愈年轻人的焦虑症，你不想看看？

有一部国产综艺，出了3季，连续两季豆瓣评分9.1，可以算比较高水准的国产综艺了，而它的番外节目竟然也能得到豆瓣9.1的高分，而且据说这部番外节目可以治疗当下许多年轻人的焦虑，这个节目就是《圆桌时光派》，它就是热门综艺《圆桌派》的第三季番外节目。

《圆桌派》是由著名媒体人、文化名嘴窦文涛携手优酷“看理想”打造的全新“活色生香”聊天真人秀节目，准确说它是一款脱口秀节目。至今一播出3季，第一季8.9，第2季和第3季都是9.1。

《圆桌时光派》只出两集，每集45分钟，再次9.1分。对于苦等其第四季的忠实观众而言，这两期番外节目，简直就是2019年的开年惊喜。

在这种快速发展的时代背景下，年轻人普遍面对两个问题，一是：初老；一是着急与焦虑。无论你多么年轻，你都会在某个时刻觉得自己老了，无论你拥有了什么，还是会无比的焦虑。

而《圆桌时光派》正是讨论了这一困扰当下许多年轻人的问题，看完或许能让你心中的焦虑感悄然散去，让我们更加从容的面对衰老与焦虑，这样的节目，在当下娱乐至上，娱乐至死的综艺圈，完全可以算做一股沁人心脾的清流了。

这一期的嘉宾除了主持人窦文涛之外，还有《舌尖》系列、《风味人间》的导演陈晓卿，香港作家马家辉，以及“青年”作家蒋方舟。

第一个问题：初老。

什么时候会让年轻人感叹自己老了？当你某天发自己熬不动夜了，加班无法集中精力，喝点酒第二天头痛到不行，当朋友邀请你去酒吧喝一杯，而你只想回家好好休息时；当小朋友看到自己，开始喊叔叔或阿姨的时候；看到镜子里的自己，越来越像爸妈的时候。你会发现，自己或许老了；

可这真是老吗？什么是老呢？为什么现在的80后，甚至90后才20、30岁的年龄都纷纷感叹自己老了呢？这个问题，1989年出生的蒋方舟或许更有发言权。蒋方舟说，

在原来的时代，三十而立，是人生的一个新起点，40岁的时候到职业生涯的巅峰，开始收获人生的果实。

而现在一切都快，淘汰速度也变得飞快，到30岁的时候，甚至是一个人的收入曲线和职业曲线的顶端。

所以越临近30岁，被淘汰感越发严重，似乎自己即将被社会抛弃，被扫进历史的垃圾堆。这或许是许多年轻人感叹自己老了的原因之一。

那么，什么是老了呢？

马家辉：老了就是你越来越清楚自己身体的每个器官在哪里。

因为当你年轻力壮的时候，你根本不关心每个器官在哪里，可是当你老了，身体机能下降，胃疼、心慌、肝痛……你就掌握它们的位置。

陈晓卿：第一次怀疑自己老了的时候，也是身体和大脑已经没法撮合在一起，好好配合的时候。明显的能感觉到自己的身体已经不再能及时执行大脑的指令的时候，或许真的是老了。

就像一个足球运动员，最高峰的时候，他可以随意在赛场上玩，但当他状态下降的时候，他也想去防守，可他心有余而力不足了……

蒋方舟：变老的体现是，开始喜欢年轻小男孩的时候，开始欣赏他们的好。反而更年轻的时候，中意的对象，往往是年纪大一点点的。如今觉得，年轻人拥有自己不再拥有的年轻。

当然，这些只是嘉宾们的理解与思考，对我们而言，或许某天我们吃火锅不再猛加小米辣，吃夜宵不再喝冻啤酒，因为知道身体受不了凉的那一刻，我们身体在告诉我们，我们已经老了。

对于初老，蒋方舟举了一个更为形象生动的例子，就是：当你开始玩游戏有“自责感”的时候，你再也没办法心安理得地在游戏中逃避自己的时候，或许也是老了，因为此时的你已经不像年轻的你了，一人吃饱全家不饿，此时的你有了属于你的责任，有了你的家庭。

而这，正是让当代许多年轻人感觉自己“初老”的另一个原因：责任。

虽然是90后，30岁不到，但是许多人已经成家，有了工作，但还谈不上立业。很多人从小生活在父母的亲切关爱中，如今角色突然一变，自己变成了父母，白天身体和大脑告诉运转应付老板，回到家或许还要和自己的小魔王斗智斗勇。

当我们精疲力尽的结束了一天的生活，躺在床上的时候，我们或许会突然感叹道：哦，原来我已经不再年轻了，我身上有着这么多的责任，这多人还指望着我呢。

而作家马家辉认为，很多年轻人，没有搞懂老和成熟——能力的差别。他表示如果你感觉老，那说明你自己的能力不足。

因为人到30，有了一定的社会地位，手上有资源、权力，别人要仰望你，依靠你，你可以感觉自己老，也可以感觉自己成熟了。而如果这时你没有与之相匹配的能力，那么或许你会认为你老了，当然，随之而来的你会恐惧老。

焦虑与着急

时光何曾等过我们任何人，在我们睡觉的时候，在我们和朋友聊天的时候，它都悄无声息的流过，所以我们着急，我们怕时间走得太快，而我们该做的事还未做。

尽管如此，我们还是追不上时间，还是没能在我们曾经计划的年龄完成计划的事。所以我们更加着急，于是小视频火爆起来了，几分钟看电影等快节目像瘟疫一般快速传播，因为我们太着急了，没那么多时间去细嚼慢咽这些东西。

窦文涛也坦言，现在在算自己的时间，像个守财奴一样。

朋友约自己出去，心里还要算算，预期这次见面，能够得到什么精神上或物质上的满足，达到一定程度，或许才会赴约，窦文涛这种现象其实生活中并不少见，开车时前面有个车开得慢，心里难免会想，这傻子，怎么开这么慢，别挡着我呀。

对于这种着急情绪，蒋方舟有自己的看法。

蒋方舟：似乎是资源有限，我们每个人长期处于一种竞争关系。所以大家就想赶紧捞，能捞到一点十一点，当代人比之前的人更懂得落后就要挨打的道理，准确说是跑慢了也要挨打。

对于这种着急与焦虑的现象，节目告诉我们，我们在纷杂的世界中，着急获取有助于自己成长的知识、资讯。反而却被利用，我们对自己的时间分配的精打细算，催生了一种注意力经济。手机中各种App，无不用无比暴力的手段，抓取着我们的眼球。

当代年轻人正在告诉大家什么叫适得其反。

我们过于着急去获取资源与知识，我们知道和我们一样着急的人很多，所以我们焦虑。然而讽刺的是，我们越着急获得信息，获得智慧，我们浪费的越多。

那么作为当下“初老”与“焦虑”大军中的一员，我们该如何面对那无处安放的“初老”与“焦虑”呢，我想节目中马家辉的一个观点比较有借鉴作用：

重点就在于你有没有其他的，属于自己的东西，假如你有，你可以说我知道我不懂，可是没有关系，我不需要。

可是万一你又不懂其他的东西，新一代的语言文化一上来，你就什么都没有了。你没有新的东西，也没有累积的时候，当然要焦虑了，这个时候就感觉到是苍老。