一天按一次就行！高血压患者一定要知道的速效穴位!

蒜片贴这个万灵穴快速治疗感冒，还能防中风

穴位小档案

穴位名：风池

功效：祛风散热、清头目

适应：中风、眩晕、感冒、鼻塞、目赤肿痛、口眼歪斜、头痛、耳鸣、颈项强痛、 高血压等

用法：按摩，次数不限，每次5分钟；艾条灸，每次每穴灸15～20分钟 我在门诊就遇过这样一个患者。刘先生是位职业培训讲师，因为工作的缘故经常需要到全国各地进行培训讲座，感冒对他来说更是家常便饭。由于长期服用感冒药，刘先生的身体逐渐对感冒药不「感冒」了。所以，刘先生心急如焚地找到我，希望我能为他快速治疗感冒，因为3天之后他有个非常重要的培训会要举办。 要能快速治疗感冒，自然就要取治疗感冒的大穴：

风池穴

除了风池穴，我还需要选取些适合刘先生病症的配伍穴位。问诊后得知刘先生不流鼻涕、痰液黏稠色黄、尿黄大便干的症状，我判断刘先生的感冒是属于风热型感冒，所以，我又为刘先生选取了大椎、列缺、合谷、外关、曲池、尺泽等穴进行灸。经过系列的针灸后，我除了嘱咐刘先生接下来2天继续接受治疗之外，还教他一个治疗感冒的小秘方。这个小秘方，我等会儿再介绍，在这里先卖卖关子。

就这样，3天时间过去，刘先生的感冒症状得到了很大程度的缓解，精神也足了，痰液的情况也得到好转，上台作演讲已经没有太大的问题了。此后，刘先生还跟我通过电话，他跟我说按压风池穴和我教给他治疗感冒的小秘方非常有效，他现在外地出差时经常这样自我治疗。 风池穴是保护我们人体健康的「护城河」，用途非常多。为什么说风池穴是人体健康的「护城河」呢？我们首先来看下「风池」的含义。池，是蓄水的地方，在古代专指城外具有抵御外敌入侵功能的护城河。

而古人又经常说「作巅高之上唯风可到」，从字面的意义看，我们不难理解「风池穴」是人体顶部（即头部）的「护城河」。而在中医里，我们经常用风池穴来疏风去痛，治疗感冒所致的眩晕、头疼。这也非常符合「风池」穴的字面意义。

在中医里还有一句话：「风池、风府寻得到，伤寒百病一时消。」这说明风池还是个驱寒、治疗风寒感冒的要穴。所以，我经常对身边的人说，风池穴是一个治疗感冒的万灵穴，不管是风热感冒，还是风寒感冒都可以使用它。如何利用风池穴来治疗感冒呢？

一般情况下，在感冒之初，找到风池穴并用指腹稍用力按压该穴2～3分钟，每天坚持按揉2～3次，即可使感冒症状得到缓解。 除此之外，我们还可以将蒜片，贴在风池穴上来治疗感冒：把新鲜的蒜片去皮，切成3厘米左右的薄片，然后将头部左右2个风池穴用医用棉布擦拭干净并涂上凡士林，再把蒜片贴在穴位上，然后用纱布将其包扎固定，3小时后再取下，每天贴1次，一般3～5天内能治愈感冒。

有少部分人贴蒜片后，风池穴处的皮肤可能会起小泡，不用担心，也无需处理，过段时间就会自然会痊愈。这就是我教给刘先生的小秘方。据说，现在刘先生无论去哪出差，都随身带着大蒜以备不时之需。 要掌握这个蒜片治疗感冒的方法，自然还要找准风池穴的位置。风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。你用拇指和食指从枕骨粗隆两侧向下推按，推到枕骨下缘凹陷处用力按压，如果有酸痛、麻胀感，就说明找到穴位了。 风池穴是全家人治疗感冒的保健穴。

不过，风池穴的作用还不止于此。在日常的诊疗中，我们还用风池穴来治疗中风。在这里告诉大家1个知识，就是凡是带有「风」字的穴位，比如风池、风府、风市、翳风等穴位，都能治疗广义上的中风。 这个「风」有外风和内风之分。外风是因为感受外邪而中风，比如感冒发烧等，而内风则是内因引起的，比如抽搐、昏迷、麻木、痉挛等都属于内风。

一般情况下，我们说的中风是内风，比如痉挛、麻木等。 家庭中经常需要应酬的中年男人、老人、中风后的患者，都可以用风池穴搭配其他穴位来防治中风症。在《类经图翼》里有记载：「风池治中风不语，牙关紧闭，汤水不能入口。手足不遂，足三里主之。」根据书中记载，我们知道很早前人们已经意识到风池穴对治疗中风的重要性。 在中医的观点里，众病皆因风，外风内侵使人体阴阳不调，气血错乱，加之激动、劳累导致肝火暴涨，风火相扇，气血奔走于上，使之发中风病。要治疗这个中风病就必须以醒脑开窍、活血化瘀、祛风活络为根本，再以平肝潜阳、熄风祛痰为辅，才能从根本将「中风」处理好。

而风池穴为胆经头部穴位，就有治内外风的功效。同时，它又与肝胆互为表里，针灸它还能有平肝熄风、活血化瘀的效果。这就是我们防治中风的目的。烟酒过量、经常应酬、熬夜的中年人尤其应该利用风池穴来保养自己的身体，预防中风病，而老年人和中风患者更可以经常揉压风池穴。那么，具体要如何让风池穴为我们服务呢？

在家里，我们可以取风池穴为主穴，配合百会、人中、十宣和足三里的按摩来防治中风。