每个人都想长寿健康。很多人为了能够长寿，购买昂贵的营养品。其实，只需白开水加点它，就有抗衰老，延寿的作用。
例如自古以来的老中医都比较长寿，因为老中医更懂得在合适的年龄，用简单的食疗方法进行调理身体，而不是盲目用药或者保健品。防衰老并不是说等你真的老了再去行动。据黄老中医介绍：男人的最好防衰老时间是40岁，而女人是36岁。也就是说这个时间，就应该注重防衰老保养了。
古代的老中医孙思邈活了101岁。现代的老中医黄英儒现在已经97高龄了，脸上甚至连老年斑都没有，精神依旧抖擞。据黄老中医介绍，他之所以拥有这样的面貌和身体，只要归功于以下两种食材。并不是什么高贵的食材，而是我们日常生活中常见的，并且很便宜的食材。
对，就是我们常见的枸杞。不是什么黑枸杞或者人参鹿茸等我们买不起的食材。就是普普通通的红枸杞。重要的是坚持天天喝，而不是三天打鱼两天晒网，等到体虚的时候才偶尔喝以下。
枸杞具有补精血的作用。有人以为喝枸杞是男人的专利。其实女人也可以喝的。人到中年，各个器官功能减弱，特别是肝脏的造血功能。精血不足会造成很多疾病和身体困扰。而枸杞对于普通大众来说，就是最好的选择。切记，一定要坚持喝才可以哦。黄老中医推荐的是宁夏的或者新疆的红枸杞。
黄芪。主要可以预防和治疗中老年长得的几种病。例如高血压，糖尿病，脑血管病。另外黄芪，可以提高人的免疫能力，可以减慢脉动和心机，延缓衰老的作用。这种食材较红枸杞，稍微贵一些，但是还是很容易买到的。黄老中医极力推荐的是内蒙古本地产的。
每天，红枸杞和黄芪各十五克，泡80度左右的开水（温度太高会破坏营养成分，温度太低不利于泡开和吸收营养成分，80度左右最合适）。每天一杯，一喝就是五十多年。这就是黄老中医极力给大家推荐的抗衰老，延缓寿命的“补品”。
小伙伴们，是不是很惊讶？对于食补，绝对不是越贵的越稀缺的食材或者药材就好。适合自己的，无副作用的，天然的才是最好的。这就是黄老先生给大家推荐的红枸杞黄芪茶，记得一定要坚持喝哦。
今天，关于抗衰老的食疗补品，小粟就给小伙伴们分享到这里。
你经常喝这个吗？你有没有什么好的抗衰老食补方案？欢迎分享探讨，一起学习。
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