现在肾病已经不再是一个很少见的疾病种类了，各种慢性肾病甚至肾衰竭、尿毒症等等，极大的威胁着我们的健康和生命，再加上很多人平时不重视自己的生活饮食习惯，这也是肾脏变差的一些主要因素。那如何才能判断自己的肾脏是否健康呢？其实看看脚就能发现，肾好的人，脚上大多都会有这4个共性，你能占到几个呢？1.脚趾甲有半月牙：健康的肾脏，也就意味着我们自身循环比较好，我们的脚趾就会表现出很有光泽，表面是很光滑的，而且会有很多的半月牙。若是肾脏亏损，那我们的脚趾甲就会出现暗淡枯黄的情况，在指甲上还会有一些横纹或者是竖纹，而且半月牙几乎找不到了，这时候最好能够去专业的医院尽量检查调理，改善肾脏亏损的情况。
2.脚上不肿：肾脏是我们体内负责代谢水分的器官，我们体内多余的水分都需要通过肾脏的代谢，变成成尿液排出体外，如果肾脏的代谢功能出现了异常的话，就会让我们出现水储留，这时候就会表现出脚部有水肿的情况，尤其是在早上的时候，若总是发现自己的脚部有水肿情况，最好能够及时的去医院治疗，而肾脏正常的人是不会有脚部水肿的情况发生的。
3.脚部用力平均：肾功能其实也起着平衡我们身体的作用，肾好的人走路是平稳有力的，而且脚掌的用力是很均匀的，而肾脏亏虚的人，就很容易出现脚软的情况，而且脚掌用力也不均匀，这种情况其实也是很好判断的，看看自己的鞋子就明白了，若是原来两个鞋子磨损的程度差不多就说明你的肾脏是正常的，若是最近发现你的鞋子其中有一只鞋底一部分磨损的特别厉害，可能就是肾脏出现了问题，导致脚掌用力不均匀，用力多的部位就会磨损较为厉害。
4.小指头粗壮：我们中医有一句话是说“足部厚实肥大者长寿”，其实这也就是说肾脏的好坏跟脚部指甲有很大关系，因为足少阴肾经就是从小指头开始出发的，如果肾脏很好的人，小拇指应该是很厚重粗壮的，若是肾脏亏损，那小拇指看起来就会很瘦细，表面的皮肤也是很干瘪的。
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