俗话说的好，每天一个苹果，生活看十个医生，一辈子都不会生病，而且还有早上金苹果的说法，对于这些可以说是我们从小到大都知道的，都了解的，而且也是大家都深信不疑的事情， 但是每天吃一个苹果真的比较好吗？难道就没有其它的水果可以替代它了吗？事实证明，还有一种水果，也有着非凡的本领，完全可以很好的替代苹果的功效，甚至可以说作用比它还要大呢。
那就是橙子。橙子是一种味道非常好的水果，也是相比较苹果来说，更加受到不同年龄段喜爱的水果，对于这种水果，我们吃了很多，但是很少有人真的了解过，这种水果的功效到底是什么样的。
吃橙子的功效一：保护血管，降三高
橙子当中有非常多的维生素，尤其是维生素C和维生素P可以说是非常的丰富的，吃橙子对于我们的血管是很好，可以增强血管的弹性，能够有效降低身体内的胆固醇含量，减少发生三高的几率，尤其是对于一些本来已经是三高的人来说，吃橙子可以帮助降三高。
吃橙子的功效二：增强体质，防感冒
橙子中富含维生素C，可以有效的增强身体的素质，增加我们身体的抵抗力，而且对于冬季高发的流感来说，有很好的治疗效果，也有很好的预防效果，对于体质不好的人，可以试试每天吃个橙子。
吃橙子的功效三：肠道蠕动，防便秘
橙子里也是有非常多的纤维素和国家物质，能够很好的帮助我们预防便秘，对于帮助肠道蠕动来说，有很好的功效，而且橙子里面含有的果胶，能够更好的起到润肠的效果，对于有便秘的人来说，有着很好的帮助作用。
所以这样看来，其实橙子的功效真的很多，甚至综合其他的各方面来说，橙子带给我们身体的好处是其它的水果所不具备的。
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