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一种类似中国水饺的阿富汗美食,营养又健康

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水饺是一种深受人们喜爱的食物。其实不只中国有水饺,阿富汗也有属于自己的特色水饺。过去中国对周边国家有很大的影响力,在美食方面也是。而中国对阿富汗饮食影响的最佳例子就是这些美味的饺子。在阿富汗,这种食物也被成为阿富汗面食。阿富汗面食就是一种包裹的肉或是韭菜的美食,与中国水饺非常类似。当阿富汗人和家人聚在一起的时候,就会挑选一个特别的日子,办个宴席。

阿富汗人在一起,有的人和面,有的人包馅儿,其他人做煮水饺,大家都会来帮忙。做好之后大家就坐下来一起享用阿富汗面食。想要做这道菜你需要一些面皮,面皮可以自己做,不过你也可以在大多数食品店买到,而且不贵。同时你还需要各种新鲜蔬菜以及香辛料,最后还需要一些乳酸酪。阿富汗面食有三个准备步骤,首先将大蒜切成块儿,不过也不用太讲究。

然后它们还会被放入搅拌机里搅拌。胡萝卜去皮,像刚才那样把一半的洋葱丢入搅拌机内,将它们充分搅拌,然后放置一旁备用,将剩下的胡萝卜和洋葱夜丢了搅拌,直到它们变成较稀的馅子。现在加热油锅加入少许油,当锅变热时倒入肉和大蒜,加热至肉变成棕褐色,同时大蒜也入味了。

当肉变色时加入洋葱,将它们炒熟透,你也可以加入盐调味,煮的时候你可以加入少量淀粉,当洋葱变得透明的时候,你可以将剩下的洋葱和胡萝卜加入,用黑胡椒调味,继续搅拌,继续煮,但是不要煮过头了。在水槽里放一个过滤器或一个大碗,倒入煮好的菜,将过滤的水沥干,然后将它放置一边放凉。现在你需要准备饺子的酱汁了,首先事前准备的洋葱已被煎炸,胡萝卜去皮切碎已被做成汤汁洗净,马铃薯去皮并切成小块儿。

番茄切成薄片,大蒜去皮切片,你不需要将它们搅拌,香味会从切片中散发出来,在平底锅上放在炉子上,加入油不要吝啬,多倒点儿,大约要加到三分之二杯,再一次等到它被加热,然后在锅里放入洋葱和大蒜,把它们炒到变成棕褐色。当洋葱时加入番茄,再炒一小会儿,然后加入胡萝卜和马铃薯,这次你可以加少许盐调味。这时你会注意到它已经变成饱满的色泽,这个时候要加入少许水,盖上锅盖用小火炖。

当它熟的时候,阿富汗面食的材料就做好了。现在到了包饺子的时候,把手先沾一下水,这样在剥的时候可以使饺子皮更易黏在一起。展开面皮,在皮中间放一点调料,在面皮沾上少许水然后将面皮对折,将边缘卷在一起。每个人都可以做出属于自己的形状,如果你的形状看起来有少许不同,别在意它们,它们的味道仍是那么棒。这个时候蒸锅加热,当蒸汽从盖子中冒出来的时候,就可以放饺子了,在蒸锅底加入一点点油。

将饺子放满一锅,不要摆得太近,否则会粘在一起,大约10到12分钟,饺子就熟了。然后撒上大蒜和柠檬汁,一小撮红辣椒粉,最后摆上一点薄荷或者香菜做点缀。接着当然就是趁热享用,这就是阿富汗的面食。阿富汗面食与中国的水饺非常的类似,它更像中国的煎饺。阿富汗人喜爱这种美食因为它味道鲜美,也因为能够体验亲友们分工合作和欢聚聊天的乐趣。对于想换种新鲜口味的你,也可以试着做一次阿富汗面食,因为它与我们的水饺类似,所以绝对不是难事。

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