夫妻间，最需要 “讲礼貌”

前段时间，朋友王先生发来了自己和妻子争吵时的短信，想要让我评论对错，一边抱怨的同时，一边问我如何挽回婚姻。

王先生：说好的7点到餐厅，你没到还撒谎，大家都在问你在哪。我却不知道，你就不能打声招呼吗？

王太太：我为什么要撒谎，我堵在路上了

王先生：你不守时，朋友们和妻子都是准时到达，我这还单独来的，一点面子都没有

王太太：谁让谁没面子？每次聚餐，你总是在大家面前教训我，难道你不觉得自己有问题吗？

王先生：开玩笑而已，至于吗？再说了，我说的不对吗？

王太太：真的受够了，我不去了，你自己吃去吧

王先生：你有病吧！

因为聚餐产生分歧，后来两人回到家大吵了一架，在撕心裂肺的争论中，王先生口不择言，两人一时冲动，提出离婚。

王先生和太太在倾听彼此话语时犯了大忌，如此的沟通方式，最后导致的结果一定是不欢而散吗，沟通时倾听很重要，但正确的回应，则更是婚姻相处的重中之重。

经过了解，我们发现，聚餐问题只是一个导火索，而两人在生活中经常是吵到脸红脖子粗，王先生有时候为了维护自己的脸面，不愿意低头，会进行攻击来转移话题，在这过程中不断的诋毁太太，让两人的问题火上浇油，王先生在咨询分析的时候对我说“我就是克制不住自己，有什么办法。”因此这些年来，家里很少有和谐的相处气氛。

在婚姻相处中建立起良好的沟通很重要，倾听之后的回应也至关重要。回应可分为防御性回应、攻击性回应和接纳性回应三种。

从王先生两人夫妻争吵的对话中，可以看出，妻子的前一次回应：“你知道我是不撒谎的”，是“防御性回应”;而王先生紧跟其后的回应，甚至说出“你有病吧！”则属于“攻击性回应”。

这两种回应法，其造成的结果都会是破坏性的，王先生将注意力集中在对方的过错上，王太太的防卫心不断增加，采取了防御性回应之后，王先生情绪应激就会衍生出攻击性，在争吵中引发一系列的感情矛盾，鸡毛蒜皮的小事都会牵扯出来，争吵愈演愈烈。

王先生因为总是打击太太的自尊心，导致太太不能释怀，从另一方面来看，无论是聚餐问题还是处理矛盾的态度，王先生对太太缺少尊重，在家庭中的争吵也是如此，为了彰显自己的家庭价值不断的压迫伴侣，这样的相处模式，只会不断的消磨彼此的感情。

由于两人冲动提出离婚，但是并没有签署离婚协议，目前也在分居阶段，为了缓和妻子的情绪，王先生先是进行了道歉，之后不做打扰。

针对王先生总是易怒的情绪，我们为其也制定了一套合理情绪疗法，在提升情商的同时，对于自身产生的问题逐渐进行改善，并加强两性沟通技巧。

在另一方面，王先生开始接送孩子上下学，并以孩子为由，开始建立和妻子接触的机会，在适当时候，王先生运用温和的态度，提出了适当的要求，能够“试离婚”一段时间，在这个过程，就需要王先生好好的展现自己的改变。

通过不断改善两人之间的沟通模式，能够耐心倾听对方的感受，遇到问题，在第一时间和对方共同协商解决，这样一来确定了对方的家庭价值感，给予认可，两人的关系也缓和了很多。

情绪得到控制之后，在倾听时利用高情商的“接纳性回应”，即用体谅的态度倾听对方的话语，不因被指责而恼羞成怒，试着冷静调整自己的思想，从伴侣的“抱怨”中体察出真正的需求，并学会克制负面话语，转换成出正面的语意。

在良好的沟通模式逐渐达成之后，就可以尝试着表达自己的需求和在意，对方感受到转变之后，也会重新给予机会。

在婚姻中，夫妻之间的争吵往往会引发新的问题，有的会互相包容，让感情更牢，而有的会肆无忌惮的进行攻击，导致感情破裂。