今天我们来聊一聊洪金宝。洪金宝获得第九届纽约亚洲电影节“亚洲之星终身成就奖”，获得第30届香港电影金像奖最佳动作设计奖 。
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洪金宝幼年生性顽皮好胜。1958年，洪金宝被送入于占元创办的中国戏剧学院京剧戏班学习，与其他“元”字辈的师弟元楼、元彪、元奎、元华、元武等人合称“七小福”。洪金宝年少在戏台上是做武生表演的，回到戏班里做大师兄还要训练师弟们。戏班里一帮兄弟姐妹四十几个人，每天6点起床，晚上12点才睡觉，倒立，翻跟头。进行武术表演。一帮兄弟姐妹除了刻苦训练，就是补觉。戏班里讲规矩，论资历。资历比你大就可以打你，只有师兄可以欺负师弟，师弟不能欺负师兄。而且每次吃饭也是论资排辈的排好座位次序，洪金宝是大师兄，所有菜只有等他吃完才能向下传，等到传到了成龙他们手里，不是骨头就是菜汤。（这可能就是洪金宝长胖的原因吧）每天训练量那么大，自然消耗的也大，师弟师妹们虽然嘴上不敢有怨言，但心里对大师兄都有些许不满。
那时洪金宝作为嫡传弟子，兄弟姐妹们的大师兄，在外面打架，回来就欺负师弟们，尤其酷爱喜欢打成龙，因为成龙最不听洪金宝的话。每次师弟们因为惧怕师兄，都乖乖交上糖果和饼干，只有成龙敢爱敢恨，“出来伸张正义”还开玩笑地骂师兄洪金宝。洪金宝一来气就去打成龙，作为师弟不能打师兄，也打不过师兄，只能跑，洪金宝就满戏班追着成龙打。
话虽如此，但是一帮兄弟朝夕相处，感情自然很好，每次遇到兄弟们又被外面的人欺负，洪金宝总是第一个出手，成龙也紧跟其后出手，虽然他们人没有对面多却总是能把对面打得人仰马翻。
----我是洪金宝受伤却发现机遇的分割线------
幸福快乐的日子总是短暂的，一转眼小师弟们渐渐长大。但是不幸的事发生了，有天大师兄洪金宝翻跟头，跳台训练的时候把腿摔伤了，这一住院就是三个多月。很快洪金宝因为药物治疗和旺盛的食欲变成了一个大胖子。等到洪金宝再回到戏院，别说上台演出了，连戏服洪金宝都穿不下。师傅只能派他去后台管理服装道具。然而洪金宝心比天高，当然不甘于管理戏服和道具。他发现电影逐渐代替戏院成为主流。
七年合约满了以后他就去演电影，后来很多师兄弟受到了大师兄的照顾演起了电影。洪金宝凭借自己身材的优势和成龙，袁和平两个师弟开创了功夫喜剧时代。
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