用什么泡水喝可以保肾护肝？以下这4款茶饮可以帮到您

说起喝茶，大家都很熟悉，中国茶文化源远流长，饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。随着生活水平的提高，人们越来越重视生活的质量，因而具有多重保健功能的茶用菊花也越来越受到人们的喜爱。今天小编和大家莱聊一聊用什么泡茶对肾脏有好处？

一，菊花茶

菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。菊花茶的药效:性甘、微寒，具有散风热平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花茶具有保护肝肾的作用，能够促进肝脏排毒，并且能有效改善肾虚的问题，能有效缓解咽喉不适的问题，具有清热解毒的作用。

二、葛花泡茶

葛花茶是采用天然野葛花及多种名贵中药材和大别山野山茶精制而成的，据《神农本草经》、《千金方》、《本草纲目》记载，葛花具有特殊的"解酒醒脾"功效，故民间有"千杯不醉野葛花"之说。葛花茶，有醒酒的功效。上班族们工作中难免有一些应酬，每天喝少量的酒对身体并无坏处，但是如果没有节制的话，会喝多少就喝多少，这样对身体的危害很大，所谓"喝酒伤肝"，长期下去有可能造成肝硬化和脂肪肝。所以这种情况的上班族们就可以喝点葛花茶缓解一下。还有，可以在酒桌上多吃一点维生素C含量的水果，如:橙子和橘子，但还是得避免太多的大鱼大肉，容易伤肝。。

3、罗汉果泡水

罗汉果在南方比较常见，因为罗汉果有很多药用价值，所以南方人喜欢把它当做食材煲汤用，或者直接泡水喝，人们都叫它神仙果，罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。

4、枸杞茶

枸杞有着神奇而广泛的保健功效，而枸杞茶是发挥枸杞功效的最简单，最方便，最怏捷与最有效的方法。枸杞中主要含谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素 枸杞茶具有减轻性冷感，健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血压、贫血，治疗各种眼疾与口腔炎症，并且可以护肤养颜。长期饮用，更是可以以治疗体质虚寒，增强抵抗力，从根本上改善体质。

每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。

综上，菊花泡茶对心脏有好处，并且还可以起到养护肝脏的作用，能促进肝脏排毒，枸杞泡茶具有养肝明目的作用，能促进肝脏排毒，能改善肾虚的问题可以延缓衰老，能保护视力和预防眼部疾病，罗汉果泡茶具有清热祛火的作用，能够保护肝脏和肾脏健康。