对于绝大多数的父母来说，都希望生出来的小孩比较白。然而，有部分新手父母，听信长辈的话，仍存在“饮食会决定孩子肤色的错误思想，认为怀孕时，吃豆浆、牛奶等一类白色的食物，生出来的宝宝就会比较白。目前，没有任何文献和研究表明，饮食会决定孩子的肤色，这是没有根据的谣传，千万不要误信，过量吃单一食物，导致营养不均衡，危害腹中胎儿。
身边总会有“三姑六婆”，看到你怀孕了，就跟孕妈说：我之前怀孕时，就是太喜欢喝可乐，所以生出来的小孩，现在肤色很色，并一再叮嘱你，千万不能吃。每每看到或者听到这些言论的时候，总是想反驳她们，那吃芒果就变黄了？吃紫薯，生下来就变紫了？
虽然“吃白变白，吃黑变黑”是没有根据的，但是仍然有不少营养学家，会建议孕妇在孕期，多吃牛奶、豆腐、淮山等食物，并不是它们能以形补形，而是这些食物，含有丰富的营养物质，非常有利于孕妇、胎儿的健康。至于豆浆，一般在孕晚期，如果出现羊水过少的现象，医生一般都会建议孕妇多喝豆浆，以补充腹中羊水。
至于可乐，孕期喝了，宝宝肯定不会因为喝了变黑，但是孕期一般建议少喝饮料，碳酸型饮料，非常不利于钙的吸收。孕妇整个孕期，都是要及时补充钙的。另外，就算是正常人，长时间的喝可乐，也是非常不健康的饮食习惯。孕期，一般以喝白开水最佳。
孕期，一定要注意均衡的饮食习惯，不要因为听说某一种食物对胎儿非常好，就大量摄入。天天吃，大量摄入单一的食物，必然会出现营养不均衡的问题，要根据自身的检查，不断的调整饮食，及时补充缺乏的营养，才是最正确，做有效的方法。
既然宝宝的皮肤不是根据饮食来决定的，那么是因为什么？
宝宝的皮肤的颜色，是由基因决定的。宝宝皮肤的颜色，由取决于皮肤中黑色素的含量。早在产生受精卵时，就已经决定了。如果皮肤中黑色度含量比较多，就会比较黑，黑色素含量比较少，就会比较白。然而，新生儿由于环境、生理、病理等因素，可能会存在变化。一般到学龄前，孩子的肤色，就会比较明确了。
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