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黄体酮，是由女性朋友的卵巢黄体分泌出来的一种天然的孕激素，体内缺乏黄体酮的话，就会影响到身体的一些功能，危害到身体的健康。比如说会导致乳腺增生、月经不调等。
因此，女性如果缺乏“黄体酮”，多吃这4种食物，补充黄体酮，预防增生！
鹌鹑蛋
每次去吃麻辣烫，都会有一串串的鹌鹑蛋，虽然个子小小的，营养价值却很高，一直被人称为“天然黄体酮”。这是因为鹌鹑蛋中的黄体酮极其丰富，女人多吃，可以很好的补充黄体酮、平衡身体内分泌、远离乳腺增生。
无花果
无花果具有很强的防癌抗癌的作用，可以缓解乳腺增生，可以说是天然的黄体酮。因此，有乳腺疾病的人可以多吃点无花果，都有预防乳腺结节的功效，并对正常细胞不会产生毒害。
玫瑰花茶
玫瑰花茶对女性来说，是非常好的天然养生茶，女人多喝玫瑰花茶，不仅可以滋养卵巢，还会让脸色红润。而且玫瑰花含有多种营养素，具有疏肝理气，治疗乳腺增生和结节的作用。
大豆
经相关研究显示，女人多吃豆类有利于女性的乳房健康。这是因为大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮这种物质，而这种物质可以降低女性体内的雌激素水平，减少乳房的不适。
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