冬天到了，感觉身体里住了一个饕餮，路过肯德基想吃鸡翅，路过喜家德想吃水饺……冬天减肥只有一个字——好难。
但今天柚子姐看了周鸿祎的一张照片，猛然发现，“红衣教主”竟然瘦了。而瘦下的红衣教主竟然显得年轻许多，果然是一胖毁所有。
如果这样看还不明显的话，上一波对比照你能看得更清楚些。
据《中国企业家》报道，周鸿祎看上去比之前精神很多，一打听，原来周总对饮食极其克制，周三周六断食，只吃早餐和喝一点汤，整个人瘦了20多斤。
要想瘦，还是得少吃。
为了减肥在吃上下功夫的还有最近频频上热搜的京东CEO刘强东。
凭借着健康的吃法，刘强东四个月瘦了36斤。
这又是一份怎样的菜单呢？
他的食谱是：早餐牛奶加上蓝莓，中午水煮白菜，晚餐是牛油果加上蓝莓，“关键就是管住自己的嘴”，就靠这份餐谱刘强东4个月减了36斤。
早餐公布之后，有人就说了，这样能吃饱吗？吃完了不饿吗？刘强东真的是对减肥这件事很在意了，还特意回复了一下网友说的会饿的猜测。发布了减肥系列二。
早餐之后接着刘强东的午餐公布于众，凉拌绿豆芽、牛油果、黄瓜丁、芥末籽、黑胡椒粉、白葡萄酒和一点海盐拌一拌就解决了午饭。大家觉得这点简直不能满足自己的每天能耗所需。
但是，营养足够了。
刘强东瘦下来是婚后的事，现在去翻看他结婚前的照片不仅脸大还有啤酒肚，结婚之后不仅没有幸福胖，身材还更好了。霸道总裁气质还出来了，爱情真伟大。
因为爱情而越活越年轻的，最著名的还不是刘强东，而是万科的王石。从他的身材上你很难判断这是一个年过六旬的老人。
今年已经67岁了，但是身材一直保持得都非常好，也是以瘦闻名，而说道他最爱的西装品牌，非DIOR HOMME莫属，而这个牌子的衣服，也是以“瘦才能穿”而为名。
王石与田朴珺的爱情一直为外界关注。王石作为地产大佬的身价不菲，属于有钱的有故事的成功男人，田朴珺年轻漂亮。网友争议的主要是两人的年龄差，王石比田朴珺确实大了30岁，在中国，这样的恋爱受到质疑已经司空见怪了。
今年十月，王石和田朴珺在出席某颁奖典礼时，王石表示：“谢谢我的老婆田朴珺”。言语间透出出两人似乎已经领证结婚，两人在活动上还异常温馨甜蜜，好似一对夫妻。
王石的瘦与他热爱运动有极大关系，他还把这种好习惯“传染”给了他的老搭档郁亮。
对于减肥，郁亮经常挂在嘴边的话是：管住嘴，迈开腿。没有时间运动，就有时间生病。
至于总被人问起的减肥缘由，偶而，郁亮也会拿自己和王石开涮。
郁亮称，现在宏观调控了，我们都没事干，所以有空就运动了。“你看1994年时，是国家第一次宏观调控，那一年王石减了8公斤；今年号称史上最严厉的调控，我成功减掉了12公斤。”
不打针，不吃药，也不能让自己饿肚子，是郁亮坚持的减肥方针。所以，开始减肥后，郁亮吃饭绝少主食，代之以饭前的香蕉、苹果，甚至汤食，为的只是饱腹感，让自己没有更多“吃”的欲望。
现在的胖子和曾经的胖子都知道，不能尽兴地吃东西是件痛苦的事情，曾经的胖子郁亮也不例外。
郁亮说自己喜欢吃，是个杂食动物，除了鱼翅，对其他食物基本来者不拒。
要减轻体重，除了减少主食，就是运动。
在郁亮看来，所有运动都是坚持的结果。“第一次接触自行车时，骑到第二圈就想吐。为了不在员工面前丢人只好硬着头皮骑完”。
对于运动，郁亮的第一爱好是登山，其次是自行车和跑步。
潘石屹还喜欢上了Plank平板支撑，据他发微博说：骆家辉今年64岁，与我是同一健身教练。我做1分钟Plank平板支撑时，他能做51分钟，他有超人的毅力。现在我也能做到10分钟了，腹肌开始显现了。
陈光标减肥也挺有毅力，他在接受媒体采访时曾说，为了减肥自己每天会围着院子跑4公里。歌舞厅、桑拿、夜总会、打牌、抽烟，喝酒，这些事他都不沾染。光跑步还不够，标哥现在晚上不吃饭，一般只吃水果和牛奶。陈光标在接受访问的当天晚餐就只吃了胡萝卜和土豆。
最后再说说联想创始人柳传志吧。
作为管理教父，柳传志在2012年也减肥成功，据说还是身体预警所以下定决心要减肥。柳传志的减肥成绩也不错，从83公斤经过半年多减到75.9公斤，减掉14斤!
柳传志的第一个减肥秘诀是：“少吃!以前非要觉得吃得撑了才舒服，现在减肥的秘诀就是，到一定程度觉得差不多了，站起来就走，绝对不再吃了。”
他的第二个减肥秘诀是固定持续的锻炼，“我现在每天两个小时的锻炼时间，公司还有一个高级领导负责我的身体健康。”打高尔夫是柳传志的爱好之一，而且有其企业家的圈子互相监督，柳传志利用高尔夫锻炼看来效果不错。
冬天到了，不爱运动的你，是不是要考虑管住自己的嘴呐！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
