大家好，这里是“第一心理”课堂，今天我们来聊一聊梦境。我们经常会听到两种说法，第一种，突然梦到一个人，意味着对方正在想你，于是托梦给你，让你知道他正在想你，是心有灵犀的表现。第二种，梦见一个人，意味着对方已经忘记了你，而你还记得他，于是他的样子闯入你的脑海，哪一种说法更科学呢？
研究梦境的心理学家郝滨认为，梦境是欲望和心理需求的特殊延伸，和白天的想法密切相关。梦境中，我们的大脑会对白天的思绪进行整理和加工，所以，你白天的想法会在梦境中有所表现，而要了解梦的真正意义，首先要学会解梦。
解梦
梦境一般发生在深度睡眠时期，往往是那些现实生活中并没有发生过的事。我们也可以通过梦境，审视自己的内心，观察自己心中对那个人到底是一种怎样的感受。
比如，你和前男友已经分手很久了，但是，有一天晚上你突然梦见他正在和你宣读结婚誓言。通过这个梦，你可以觉察到自己内心其实是想和前男友结婚的，虽然时间过去了很久，但你内向还是放不下他，仍然对你们两个人的生活心存期待。
因此，通过梦境的简单解析，我们可以了解自己内心深处的那份愿望与期待，看看自己到底是怎么想的，是什么感受。
不过，大多数情况下，你白天并没有想他，也没有看到与他相关的任何消息，可是晚上就是会莫名其妙梦见他，这又是为什么呢？其实是我们潜意识的作用。
潜意识被唤醒
弗洛伊德认为，潜意识占据我们头脑中的绝大部分，并且不受我们的意识所控制。那些不被我们注意或是被忽视遗忘的事情都会进入潜意识中，并会在将来的某一天不经意间被重新唤醒。
而做梦，则是潜意识表达的途径，在睡梦中，我们的意识变得非常不活跃，潜意识便占据了主导地位。因此，即使我们白天没有去想他，也可能在晚上梦见他，因为他一直存在于你的潜意识中。
当你梦到他了，说明这个人对你而言还是很重要的。即使你平常忙于自己的事，未曾过多关注与他有关的回忆，可是你潜意识深处还是留下了他很多影子。所以说，你梦见他，不是他正在想你或者试图忘记你，而是你正在想他。
总的来说，梦是我们白天思维继续加工的产物，也是潜意识释放的途径。在梦中，可能表达着我们对于某件事的渴望，对于某个未完成事情的期待。也可能是我们对于某个不好回忆的恐惧，某个令我们厌恶的人的排斥。
当你做梦时，不用去过度解读这个梦境的意思，因为梦往往是对现实事件夸张化的表达。你可以通过你的梦境，去觉察你当前的感受，去看看这个人对你的重要程度，去更好的了解自己的想法。
因此，当你突然梦到一个人，说明你对这个人印象深刻，但是，无论他是否正在想你，或是正在努力忘记你，都是无法让你产生这个梦境的，更别说托梦了，都是不科学的说法，真正的原因是你潜意识中与他相关的部分被激发了出来。
作者
第一心理主笔团 | 神奇小小
参考资料：
《梦的解析》
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