我是你们的情感导师清漪。
有位小仙女留言说，她的男朋友身上有很多她难以接受的缺点，比如从不分担家务，比如业余时间她想让男友多陪陪她，男友却总是忽视她的需求，喊一帮朋友来家里打游戏看球赛。
她对闺蜜说，有时气得想分手，但男友毕竟是个踏实的男人，让她有安全感，而且工作也蛮上进，是个潜力股。
闺蜜只给了她一个简单粗暴的建议——要么忍，要么滚。
因为改变一个人是非常难的，而且在改变的过程中两个人也会发生致命的摩擦，最后反而浪费了时间精力还是一场空。
这位小仙女问，难道真的只能这样了吗？
答案是否定的，如果你想要经营好一段长期稳定的恋爱关系，对方有令你不满意的方面，你真的不只有离开或忍受这两个选项。
今天我来告诉各位小仙女们怎么解决这个难题。
想要达到双方相处舒适度高的效果，你需要从两个方面进行调整。
一、调整自己的期待值
二、建立习惯养成机制，培养男友在潜移默化中改变
首先，从我们自己的角度出发。
我常常自问，“我可以以这个人本来的面貌去爱他吗？”
你也可以问自己这个问题，在对方保持不变的状况下，你能够接纳他吗？
如果你对他的改变抱有很大的希望，当希望落空或不能实现时，你的失望就会转化成不满和怨气，那么你在这段关系中的感受就是忍受。
所以，一切的基础就是你要尝试调整自己的期待值。
对于眼前这个你爱的男人，如果他保持原状，你可以心态平和地接纳他，但是你可以对他抱有期许，当他向好的方向迈进时，你是欣喜的。
然后，你要建立习惯养成机制。
不能期待你今天提出，他明天就改变，要善用奖励机制。不要以指责、抱怨、或斥责的形式表达你想要让他改变的愿望，选一个风和日丽他心情好的时候，以憧憬的态度向他表达你对他的期待。
过程中要一小步一小步地走，例如他从不做家务，你一下子把扫地和刷碗的工作都划分给他，他会抵触，你可以今天喊他帮你倒一次垃圾，明天告诉他你要擦窗户，让他帮你洗抹布，渐渐培养他的参与感。
即使他出现抵触情绪，你也要理解他在改变习惯时是非常不情愿不舒适的，不要斥责他，摆出星星眼的期待脸更好使。
在他完成你给他布置的小任务后一定要及时给予夸赞和奖励，向他表达你的喜悦，你可以这样说“老公好厉害哦，你是用什么擦的灶台啊，居然比我擦得还干净！
晚上我给你做你最喜欢吃的水煮鱼吧！”人在获得正向反馈时，会产生成就感，这种快乐会促使他再接再厉。
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