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羽毛球双打中，通常只要一方出现被迫起高球，另一方就会连续杀球与封网，所以一定要争取主动。
防守时，对方也会不断变换挑球方向，连续杀球一定要把握好移动与进攻时机。
1、连续杀球练习
喂球者准备10颗球站在中场，向正、反手区域连续喂球，练习者要不断杀球，提升爆发力、对杀球时机与节奏的把握。
2、杀球要点
起跳前稍下蹲膝盖弯曲，非持拍手举起，增加起跳高度。
抢最高点快速挥拍击球，提升球速，这样才能增加对手防守难度。
慢动作展示：
3、移动要点
落地时也要降低重心，靠近边线的脚蹬地发力，向另一侧移动。
移动时要使用并步，快速到位并准备下一拍击球。
要点:
膝盖稍下蹲，增加起跳高度
抢最高点快速击球
使用并步移动
总结：杀球除了要考虑对方的防守能力，也要考虑队友封网能力，配合到位进攻才能有效。
END.
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