36岁宝妈产后瘦30斤，方法简单，用她的方法你也能瘦
作为一名大龄宝妈，产后肥胖对我来说犹如一道难以跨越的坎，无论怎么努力，依然是无法让自己成功瘦下来。虽然身边像我这样的宝妈有很多，而且还有不少孩子都长大了自己依然很胖的，但是这对于来说是无法接受的，因为胖胖的形象不仅会影响到工作，更是会给生活带来诸多不便，尤其是我还想成为一个漂亮点的宝妈呢，我希望能够给女儿一个好的榜样！
对于产后肥胖这个问题我是有心理准备的，因为妈妈当年就是在生完我以后一直胖到现在，所以当我经历产后肥胖的时候，妈妈还一直宽慰我，说习惯了就好。从内心来讲，我觉得习惯更是一种无奈的表现，我并不希望自己重复她的经历，所以减肥对我来说是必须的。
怀孕前我也有过减肥的经历，但是体重从不过百斤的我更多是为了保持身材，而采用的方法无非就是少吃饭；但产后肥胖是不一样的，胖了好几十斤想通过少吃几顿饭减下来是不现实的。
所以面对产后肥胖我是毫不含糊的，为了能够瘦下来我尝试过很多方法，从最初的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、针灸减肥，甚至于连减肥药都有试过，但是都未能够让我瘦下来。相反，因为多次减肥失败导致情绪都受到了影响，以至于那段时间经常会莫名其妙地乱发脾气，现在想来都蛮内疚的，好在家人的理解和包容让我很心安，要不然很难坚持下来的。
要是说起来产后肥胖本身并没什么，只是怀孕及哺乳期吃的过好才胖起来的，但是之所以会很难减下来，我始终认为是缺乏经验及正确的方法。选择大于努力，在减肥这事上依然如此。后来我是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法得以成功瘦下来的。
方法简单，你用也能瘦！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以帮助身体减肥的；其次该方法减掉的是真正的脂肪，所以减肥成功后也不用担心，是不会反弹的。
对于36岁大龄宝妈来说，瘦身30斤的意义非凡，不仅让我重返孕前的体重，而心态的改变才是更重要的，至少不用再为产后肥胖而整天发愁了。当然，作为一个女人，谁都不会希望自己胖胖的，尤其是人到中年，很容易因为对自己的不重视而引发中年危机的。所以趁早瘦下来是必须的，况且只要能够用对方法，而且自己也能够坚持，即使是产后肥胖也很容易瘦下来的。
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