中医眼中的高血压，只要你做到这几点，也不可怕？

高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病。它涉及到的面很广，危害严重，现在它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响。

高血压是最常见的

心血管病

，是全球范围内的重大公共卫生问题。2004年的

中国

居民营养与健康现状调查结果显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数超过1.6亿。与1991年相比，患病率上升31%，患病人数增加约7000多万人。至今为止，据最新数据显示，我国高血压的人数已经突破3亿！

一、

高血压的由来

高血压在中医里被认为是一种人体自身功能调节的正常反应。

当我们脑部出现血栓这类末悄不通的情况，人体就会通知神经中枢，通过加压的方式把血给泵上来，以解决心脑肾对血液能量的需求问题。

从高血压的发病原因上来说，跟肝肾两个脏器的亏损有非常密切的关系。当肝和肾的功能开始出现衰退的时候，脾的输布功能减弱，我们的血液中的湿邪就慢慢代谢不掉，就会逐渐导致血液黏，血的流速减弱就会出现大脑供血不足，人体自身就会通过加压的方式泵血上来，而肺的肃降功能丧失，脾土又不能生肺金，这样就产生了高血压的问题。

二、发展趋势

长期的高血压再加上顽固性头痛的话，很容易引发中风。

中医学认为，高血压病的病理机制主要是由于肝、肾、心、脾功能失调，引起体内阴阳、气血失衡所致。其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡尤为多见。中医治疗高血压特效药--完全针对高血压之病因病理，从根本上通过“引血下行”及“养肾调肝”来帮助患者恢复机体元气、调养脏腑功能，从而解除高血压致病之根源。中医治疗高血压优势就在于可以免除高血压病人长期吃药的痛苦和西药激素对身体的危害，标本兼治，从根本上解决问题。高血压的病根主要原因是：血液、血管、人体基因受损，对于受损的器官来说，需要的是，活血化瘀、调节血脂，软化血管，恢复调控血压的机制，修复人体基因缺陷。

三、为什么高血压的人口味重

在生活当中大家可以注意到不少人都是属于口重的类型，菜淡一点他们就会没有胃口，同时正是由于这种原因导致这类人患上了高血压的症状，生活在我国西部地区的人们饮食口味偏重，喜欢吃面食，这些都是高血压引发因素。因为食用过多的盐会导致血管腔变细，加重心脏负担，使血压升高。对此，专家提醒，通过自测血压可以提高高血压患者治疗的主动性，对高血压的鉴别诊断，疗效评估及心血管病发生危险的预测均有重要价值。其中，高危因素人群应定期自测血压，至少1周测量一次。而患有高血压的老年人降压也不能操之过急，除做好家庭自测血压外，还需定时服药，不随意减量服药，注意劳逸结合、睡眠充足，保持良好情绪，防止体重升高。

四、中医疗法

1、食疗：

芹菜粥、

菊花粥、绿豆海带粥、荷叶粥、醋泡花生米、糖醋蒜

2、茶疗：山楂茶、荷叶茶、槐花茶等，营养学家于若木称“茶是大自然赐予人类天然的最佳中药配方”。

3、

中医疗法

足浴疗法

：中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不好；水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心。

头部按摩法

：中医认为“头为诸阳之会”，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用。

2018年希望你有一个健康的身体