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能量摄入与能量消耗的平衡是保持体形的关键，了解不同体力活动和运动的能量消耗有利于制定科学的运动瘦身及减肥方案。今天为大家推荐常见体力活动强度及能量消耗表，正在瘦身和喜欢运动的小伙伴记得收藏哈！
文字编辑：运动健康网
图片来源：生命时报
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