医学专家认为，板蓝根不是适合每一个人的，因为它是属凉性的，一般预防感冒只喝两三天，所以喝多了也没益处。
意见建议：千万不能随意选用中药。对于一些对普通人来说药性缓和、安全可靠的中药，可是对孕妈咪和胎儿却有严重的危害。
另外一个比如某些中药含有生物碱等成分，有一定的毒性。若几种中药合用，毒性更为复杂，往往会影响胎儿的生长发育，尤其是在怀孕初期的3个月内，这样几乎与西药一样，易引起胎儿畸形、早产、流产或死胎。
所以服用中药时，一定记得向医生说明自己是孕妇。
对症用药建议：
对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而对于健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。
我们知道能提高免疫力的食品：
1、新鲜萝卜：这是因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
2、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：这些都有明显增强免疫力的作用；香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。还有增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；甚至也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等。适当增加肉食品的摄入量，对增强免疫力也有帮助。
饮食注意：
1、我们知道，“是药三分毒”，如果不对症地长期服用或过量滥用，甚至也会产生各种不良反应。虽然板蓝根是苦寒一类的药，长期服用容易苦寒伤胃，可能出现一系列消化道反应，在临床上出现较多的如胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。
2、除此以外，服用板蓝根切不可随意加大剂量，一定要谨遵医嘱或根据说明书上规定的用法与用量服用，还有小儿用量要根据病情减量。
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