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夜晚是宝宝生长发育的重要时间，高质量的睡眠可以使婴儿生长得更快更好，经过一夜的发展，如果婴儿在第二天醒来，就会伸展，这意味着婴儿的身体昨晚发展了一定数量，另外从侧面说明宝宝昨晚的睡眠质量是好的。想让宝宝保持良好的睡眠质量，宝妈要为宝宝准备好合适的纸尿裤，创造一个舒适的睡眠环境，护送你孩子的睡眠。
一般的孩子在睡醒后第一件事就是哭闹，这是因为他还没有完全适应这个世界，每一次醒来就像来到一个新的地方。如果婴儿醒来，它不哭，甚至笑，这说明宝宝已经习惯了自己的环境，并对宝马有一定的感受，这是高智商的表现，母亲应该快乐。
一些宝宝在醒来之后可以自己和自己玩，例如，吃你的手指，或者伸手去拿旁边的玩具，这意味着婴儿有很强的智力头脑，而且操作能力很强，有足够的精力和力量去得到你想要的东西，这是一个良好的睡眠质量和高智商。宝妈可以给宝宝买几个安全可啃咬的小玩具放在宝宝周围，让宝宝在醒后能自己玩，减轻了带娃的负担。
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