苹果：众所周知，苹果对人好处很大，总是有人说一天吃一个苹果，对身体好。确实苹果含有的营养价值很高。但是对于糖尿病患者来说，苹果也是有很大好处的。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，同时苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。
柚子：柚子的升糖指数低于55，是升糖指数低的水果，因此糖尿病患者可以少量吃一些柚子。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成
番石榴：番石榴对降血糖的确有一定功效。早在二十多年前，台湾一家大学的医学院曾对番石榴做过科学验证。还有资料显示，番石榴中含有较多黄酮类化合物，能够与糖结合，提高周围组织对葡萄糖的利用，促进糖类和脂类代谢，从而调节血糖
梨子：梨子具有清肺养肺的作用，多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。梨还有降血压、清热镇凉的作用，所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。
山楂：很多人都说山楂的含糖量高，但是山楂的效果也是有用的。所有的水果都相应的有帮助身体的作用，而且山楂对老人得保护也是非常大的。因为山楂中含有丰富的营养物质，对于降低血糖、降低胆固醇有着非常不错的效果。
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