俗话说无酒不成席，不管是工作应酬还是朋友相聚都少不了酒来助兴，但是喝酒喝多了容易伤害身体，本文就来介绍一下喝酒的危害，同时告诉大家每天喝酒应该限制的量。
喝酒对身体造成的伤害
一、升高血压
酒精可以升高血压，即便是适量喝酒，在喝酒之后血压也会升高，而高血压会增加心脑血管疾病的出现概率，会增加心脏病跟中风的概率。
二、伤害骨骼
喝酒太多会导致身体内的钙元素加速流失，因此酗酒人群很容易患骨质疏松症，骨折的概率也要高于正常人，但是如果可以适量啤酒或者葡萄酒反而可以增加骨密度，因为在啤酒当中含有硅元素，这种元素对骨骼有一定益处，但是一定要适量饮用方可。
三、损害器官
1、伤害心脏
喝酒太多容易诱发心肌炎，因为酗酒人群心肌细胞会慢慢肿胀并坏死，长期以往还会导致一系列的炎症反应，而且在酒精的刺激之下，心率也会加快，心脏的耗氧量也会增加，这无形会增加心脏的工作负担，心肌也会因为疲劳而受到伤害，如果长时间喝酒，自然酒精性心肌病就会出现。
2、引发胃病
喝酒会导致胃粘膜增加胃酸的分泌，因此在过量喝酒之后，胃酸会腐蚀胃粘膜，导致胃粘膜上皮细胞受损，出现黏膜水肿的症状也会增加出血的概率，甚至会出现溃疡糜烂，如果情况再严重一些还会导致胃出血发生。
3、伤害肝脏
要说喝酒对身体伤害最大的器官当中肝脏了，酒精会使得肝脏囤积大量脂肪，长期以往还会出现炎性反应，自然也就会导致肝硬化出现，此外，在服用退热净跟他丁类药物之后更加需要做到滴酒不沾，因为这些会加剧对肝脏的损害。
4、威胁肾脏
酒精在进入人体之后会抑制抗利尿激素的产生，而身体一旦缺乏这种激素就会阻止肾脏重新吸收水分，这就是为何在喝酒之后大家总是想要上厕所，而这样的后果就是导致身体大量缺水导致内环境的电解质平衡破坏，因此在喝酒之后会出现恶心眩晕以及头痛的症状。
每天喝多少酒最好
——成年男性
成年男性一天摄入到身体内的酒精量不得超过25克，这相当于啤酒不得超过750毫升，葡萄酒250毫升，38度的白酒75克，度数比较高的酒不得超过50克。
——成年女性
成年女性一天摄入到身体内的酒精量不得超过15克，也就是喝啤酒不得超过450毫升，喝葡萄酒不得超过150毫升，38度的白酒不得超过50克。
如果难的喝酒，一次白酒饮用量也不得超过150克，红酒就不得超过200克，而啤酒不得超过两瓶。
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