如今生活水平越来越高了，社会节奏也加快了，工作及生活压力增大，再加上现代人在饮食习惯大多高油脂高糖量为主、经常加班熬夜，长此以往，身体越来越弱，气血不畅，连白头发都涨了不少。
你可别以为白发只是影响美观，有些白发可是和我们的身体健康息息相关。发从哪里白，病从哪里来！这3个“地方”长白头发的人不妨看一看！
白头发长在头顶后脑：肾气不足
我们人体的头顶是督脉、任脉经过的部位，任督二脉和肾有着最密切的关系。后脑勺对应的反射区是膀胱经，而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰也有着密切的关系，这类人一般还会出现尿频尿急，尿不尽，尿失禁，小便不流畅的症状，严重的可能是膀胱功能衰弱。因此，如果你的白头发长在头顶、后脑勺，就该考虑要补肾了。
对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肝脏、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。
白头发长在两鬓：肝脏不好了
两鬓对应的脏腑反射区是我们的肝脏，当肝火旺盛或是肝血不足的时候，表现在头发上就是两鬓发白。肝火旺盛的人平时还会出现口干舌燥，眼睛酸胀的症状。因此，如果你的白头发长在两鬓，好好养肝吧！
对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。
当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。
白头发长在前额：脾胃有问题
中医认为，我们的前额对应脾胃。脾胃不好的人很容易出现头发变白的现象，这一类人群还比较容易出现腹胀、胃酸、口臭、口淡不渴、食欲过于旺盛、畏寒喜暖、四肢浮肿等等症状。因此，如果你的白头发长在前额，调理脾胃是关键。
对策：可以经常煮一些姜丝粥喝。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。
鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
怎么吃可以预防白发？
通过食疗养发是最健康的方法。适量吃一些富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。
为预防头发变白，中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。
拔一根，长十根是错的！
白发越拔越多？长白头发主要是细胞制造黑色素机能降低导致，所以“白头发越拔越多，拔1根长10根”的说法是没有科学依据的。
但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发.如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。
【白头发变黑偏方】
黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2个）、大米（2把）、红糖，另外核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量。
每天坚持喝一碗，连续喝三个多星期，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根白头发也没有。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！
醋泡核桃仁
材料：核桃仁250克，醋500克
具体制作方法：将核桃仁和醋混合放入一个干净的能密封的玻璃瓶，密封，大概10天左右就可以吃了。不过小编要提醒你，别只吃核桃仁，最好用小勺，每次盛一勺，连醋一起吃掉。此方不仅能健胃消食，还能防病保健。长期坚持，白发或会变黑发。
第二方：桑葚加蜂蜜
材料：桑葚干500克，蜂蜜300克
具体制作方法：将1000克鲜桑椹（或500 桑葚克干）洗净，加水煎煮30分钟，取煎液，然后再加水煮，30分钟后取煎液2次。再将两次煎液倒在一起，以小火煎熬浓缩，煎至浓厚时，加入300克蜂蜜煮沸关火，等冷却后装瓶。吃的时候每次1汤匙，冲以滚开水，建议每天早晚各饮一次。
本图文转载网络，如有侵权，请联系作者删除
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
