口臭大概是最尴尬的一种病
让你在接吻时被拒，职场上被“孤立”
不敢话太多，也不敢和别人坐得太近
（点击图片了解更多去除口臭的知识）
其实
除了口腔卫生差、口腔疾病
肠胃不好等都会引起口臭
还有一些原因让你意想不到
总看手机可能会口臭
日本口腔专家研究认为
玩手机超过半小时会造成口臭
因为看手机时不说话
下颚不动，不做吞咽动作
就无法刺激唾液分泌
口腔细菌代谢的产物就会停留在口腔
为了防止看手机时出现口臭
需要进行适当的口腔运动：
上下排牙齿进行咬合
下巴运动30次等
口腔就会分泌唾液
口水具有天然的杀菌作用
还可以帮助清除食物残渣
中药加食疗，妙用治口臭
细辛散
取细辛、甘草、桂心各50克
将这几味药磨成粉末状
每次取５克放入热开水中
搅匀服下，每天服用 ３～４次
细辛有祛风散寒
行水开窍、温化寒痰的作用
甘草有清热解毒的作用
同时它还可以止咳化痰
而桂心性苦、味辛
苦入心，辛走血
能引血、化汗、化脓
将这三物放在一起服用
治疗胃火上炎类型的口臭有奇效
注意：
细辛散针对的是胃火上炎
胃腑积热型的口臭
方中用到的细辛有小毒，量不可多
气虚多汗，血虚头痛
阴虚咳嗽等忌服
荷叶粥
上面说了中药的治疗方法
我们平时在家还可以
通过食疗来改善口臭
薄荷粥就是一种
既好喝又缓解口臭的美食
【做法】
将摘下来的薄荷叶30克洗净备用
（如果没有新鲜的叶子
干的也可以，10克左右）
入锅内加适量清水煎熬
并去渣留汁待用
然后，接着将粳米 50克淘净
加入前面留取的薄荷汁中
煮至米熟即可食用
薄荷有抗菌消炎的作用
能够消除胃部的炎症
同时它能够增加胃黏膜的供血量
改进消化功能，最终改善口臭的情况
想要治愈口臭或者是不想患口臭的人
一定要注意
进食不宜过饱，做到饮食有节
不吃或少吃辛辣食物，讲究饮食平衡
同时戒烟、戒酒
本文（视频）系
安徽卫视健康大问诊独家稿件
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