NCDs，全称Non-communicable disease，中文译为慢性非传染性疾病。20世纪中叶以后，随着人类生活习惯与方式的转变，慢性疾病开始潜伏在人类的日常生活中，并成为危害健康的重要“杀手”。
全球死亡率最高的四大慢性疾病分别为癌症（cancer）、心脏病（cardiovascular disease）、肺病（chronic respiratory disease）和糖尿病（diabetes）。
（图源：WHO）
近日，由帝国理工学院、世界卫生组织、NCD联盟共同研究并分析了180个国家的数据，公布了四大NCDs死亡的人数及区域分布。
这份世界“死亡地图”的数据显示，男性死亡率最高的国家为蒙古国（亚洲），最低的为冰岛（欧洲）；女性死亡率最高的为塞拉利昂（非洲），最低的为韩国（亚洲）。
30-70岁之间NCDs人群死亡的分布图。
（图源：medicalxpress）
根据Medicalxpress网站报道，英国、美国和中国这三国对慢性疾病的防控结果远低于澳大利亚、法国、意大利和韩国等。
领导这项研究的Majid Ezzati教授表示，NCDs是大多数国家人口过早死亡的主要原因。贫穷、无节制地贩售酒精和烟草，以及薄弱的医疗保健系统，使得慢性疾病对人类健康的威胁更大，甚至比细菌和病毒等导致的传统疾病的致命率更高。
（图源：Bumrungrad International Hospital）
慢性疾病控制欠佳国家
——英国、美国、中国
按照NCDs死亡率从高到低排列，英国男性排在第17位，女性排在第27位。
美国的排名显示，男性排在第53位，女性排在第44位。美国成年人中慢性疾病患者比例高达50%，其导致的死亡占总死亡人数的70%，所产生的医疗费用占美国总医疗费用的86%。
中国男性死亡率排在第80位，女性排在第75位。70岁之前死于非传染性疾病的女性占14.1%，排在第75位；男性占19.8%，排在第80位。
（图源：生物探索）
慢性疾病控制较好的国家
——韩国、冰岛、澳大利亚、意大利、法国
在慢性疾病防控排名中，韩国在非传染性疾病防控方面做得最好，女性的NCDs死亡率为4.7%，排名第一，男性则排第6。
在大洋洲，澳大利亚排名较靠前：男性排第7，女性排第8。
在欧洲，包括冰岛、西班牙、葡萄牙、瑞士和意大利在内的18个欧洲国家的民众死于非传染性疾病的风险比较低。
可能导致慢性疾病发病率居高不下的不良习惯:
（图源：PhysioPhysiospotspot）
1.盐的摄入量超标，导致高血压患病率居高不下。
2.运动量较少，摄入的热量过高，容易导致肥胖，而肥胖是很多慢性疾病的起因之一。
（图片：kuaibao）
3.吸烟是高血压、心脑血管疾病的危险因素。
4.长期过量饮酒不仅会伤害血管，而且会造成慢性肝损伤。
（图源：lookvin）
此外，在气温较低的地区，很多慢性疾病都会突然发作，比如心肌梗塞、中风等。因此，在饮食上要注意低盐少肉，戒烟限酒。
如何做到科学的预防与健康的防控：
控制饮酒：已有许多国家颁布了法定饮酒年龄的相关法律，禁止未成年人饮酒。法国等欧洲国家均规定法定饮酒年龄至少为18岁以上。
控制饮食：促进低脂、低盐、低糖膳食模式可以预防肥胖、心血管疾病和部分恶性肿瘤的发生，从而有效减轻疾病负担。
（图源：Secret China）
控制盐摄入量：澳大利亚等国家制定了含盐类食品标签法和低盐标准，并要求对高盐食品标注警告标签。将慢性疾病的因素控制在了入口这一关。
专业治疗：慢性疾病患者可向卫生专业人员，如全科医生、护理人员、专科医生、保健辅助专业人员（如物理治疗师、心理医生、营养师、社会工作者等）寻求帮助，及时了解病情和治疗方法，与专业人员共同制定一系列疾病管理和复查计划，以提高病人的存活率。
（图源：WHO）
预防和更好地管理慢性疾病，一直是澳大利亚医疗机构和政府机构投入的重点。
在澳洲，许多非政府组织、非营利组织和慈善机构也会慢性疾病患者提供一系列支援服务，如电话辅助热线等。这些都有助于病人预防和早期发现慢性疾病，使疾病得到及时科学的治疗。
（图源：WHO）
慢性疾病已经是不容忽视的问题，我们应该树立好科学的健康理念，养成良好的饮食习惯和生活方式，远离慢性疾病。
信息来源：WHO、Medicalxpress，搜狐。
澳大利亚报业集团又添新成员啦！
新悉尼、新墨尔本微信公众号开推！
推荐阅读
阿德莱德生活
咖啡馆 | 下午茶 | 餐馆 |
古董店 | 电费猫腻 | 钓螃蟹
美食 | 甜甜圈 | 日料 | 海鲜市场
越餐 | Costco 零食 | 钓鱼限定 | 汉堡 1
户外运动 | 摘水果果园 | Sunday Market |
交规罚款 | 报税 | 养老金 | 安全 APP | 汉堡 2
澳洲奶粉 | 幼儿保健品 | 餐馆 2017 | 温泉
南澳大利亚旅行
周边旅行 | 免费租车 | 澳宝镇 | 自驾游
龙虾镇 | 蓝花楹 | 全国旅行 | 最美厕所 | 沙滩
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
