你清楚养胃的方法吗？学会养胃小窍门，修复胃黏膜健胃又养胃

胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

预防胃癌，根治胃病是前提，应当怎样养胃？

1.饮食调养

胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。早餐最好吃热食，以暖胃为关键，且不能太过油腻，避免给胃肠增加太重的负担；午餐吃7分饱，饮食合理搭配，饮食定时定量；晚餐清淡，少肉多蔬。总的来说，应健康饮食，保持胃中有食物来中和胃酸。

2.丁香—花草界的健胃剂

丁香茶被变成花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它拔尖的养胃功用。丁香中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可减轻腹部气胀，添加胃液排泄，添加消化功能。

3.紫苏佛手茶是药王《千金方》中养胃的记载。

紫苏佛手茶含紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜，可有效抑制幽门螺旋杆菌活性，阻碍它们繁殖，可以帮助杀灭幽门螺旋杆菌。另外，5种原料均是药食同源的药材，没有副作用，对人体没有伤害。

治疗胃病，养胃更为重要，俗话说三分治七分养，不是没有道理的，毕竟抗生素容易失效，胃病可能反复，但是养好了胃，就可以摆脱西药了。

4.槐米紫苏籽茶

槐米10克、紫苏籽10克、党参10克、当归10克，沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，改用文火煮至50分钟。空腹温食。具有治疗胃虚寒症，胃脘冷痛，食欲不振，大便泻泄。

5.紫苏川穹茶

紫苏10克、川穹10克、地骨皮10克、黄芪10克。将紫苏、川穹、地骨皮、黄芪捣碎，旺火烧开后，改小火熬煮约60分钟，滤出汤水即可饮用，可以养胃。

6.良好的情绪

无论什么情况，都要记得胃肠功能靠长期养护。焦虑的情绪，对身体修复是非常不利的，要相信，身体的修复功能是强大的。不妨给自己半年时间，只要你各方面做到位，一定能够慢慢好起来。消化好、营养足之后，你会发现身体变得更有力气，脸色也会亮起来！