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现在已经正式步入秋季，秋季除了肠胃造反，季节性过敏之外，也最容易出现感冒，喉咙痛，嘴唇干的情况，今天教大家几个小妙招，让你的喉咙好起来
1、多吃梨子或者蜂蜜水
梨子具有很好的润喉作用，能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁
2、增加水分的摄取以及室内的湿度
多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但是有些饮料就应该尽量去避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙；含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度
3、吃鸡汤面条
其实鸡汤是古老的抗感冒秘方，日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳；面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。另外鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。
这几个小妙招，你学会了吗？
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