提起海马，很多人马上想到补肾、壮阳。这海马给了多少广告，“他好，我也好”的某宝应该愿意双倍给。
其实补肾、壮阳，仅为海马部分功效，海马不仅是男人的滋补珍品，也是少年、妇女、老年人滋补保健之佳品。
海马味甘咸、性慢、入肝、肾二经，有补肝益肾、壮阳安神、调气、活血祛瘀、舒筋活络、止喘平喘等功用。经医学研究，海马有抗骨质疏松、改善少年儿童发育延迟、抗疲劳、抗衰老之良效。
海马
属鱼纲、海龙科
被称之为“南方人参”，是珍贵药材
海马有马形头，蜻蜓的眼睛，跟虾一样的身子，还有一个像象鼻一般的尾巴，
皇冠式的角棱，头与身体成直角的弯度，以及披甲胃的身体，还有垂直游泳的方式。
海马是世界上惟一雄性产子的动物。
海马食疗做法大全
海马泡酒
原料：海马2对，枸杞20g,红枣20g,白酒1500ml（43-53度）。
制法：将海马(研碎更佳）、枸杞、红枣浸泡于酒中，30天后饮用。每日2次，每次10ml。
功效：温肾壮阳，活血散寒。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄，夜尿频数以及女子体虚白带多等。
注，海马泡酒原料可增加海龙、海麻雀、花旗参各两条效果更佳。
热半岛海马、海龙泡酒料
抗骨质疏松（腰骨酸疼）海马食疗法
原料：海马1对、枸杞10g、红枣10g、三七5g、猪骨100g
制法：将海马（研碎更佳）及以上原料放入盅中加水，隔水蒸60-90分钟然后食用。
功效：温肾活血、祛瘀活络、补充钙
注：以上原料可添加海龙、海麻雀2个，该食疗10次为一疗程，两天一次，一般食用5次会感受到效果。
热半岛海马增高/抗骨质疏松料
海马常用炖汤食疗推荐
海马配以当归、北芪、党参、淮山、红枣、杞子等中药同鸡肉或猪骨炖汤，
当作家常滋补品食用.
Ξ 海马童子鸡 Ξ
原料：童子鸡1只，海马lOg，虾仁lOOg，料酒、盐、味精、葱、姜等各适量。
制法：童子鸡去毛及内脏，将鸡放入蒸钵内，虾仁放在鸡周围，加葱姜，料酒，盐，味精等，上笼蒸熟，吃鸡肉，虾仁，饮汤。
功效：补精益气，温中壮阳。适用于气虚，阳虚，体质虚弱，乏力怕冷，早泄等。
Ξ 海马童子鸡盖交饭 Ξ
原料：童子鸡250g，海马3g，虾仁50g，葱、姜、料酒、盐、味精各适量，粳米饭250g。
制法：鸡肉洗净，切小块，放入炖盅内；海马，虾仁用温水浸泡10分钟，放于鸡肉上。再放葱、姜、料酒和少量水，上笼蒸熟，取出。去葱、姜，加盐和味精，并用湿淀粉勾芡，然后“盖”在热粳米饭上。
功效：补肾壮阳，调气活血。适用于肾阳虚，阳痿，遗尿，虚喘等。
备注：海马与虾仁配伍，能增强海马的补肾壮阳之功。童子鸡有温中，益气，补虚的作用，配以粳米更可健脾益气，脾胃同补，能治肾阳虚所致的阳痿等症。
Ξ 海马薛苁蓉鸡 Ξ
原料：海马1对，肉苁蓉30g，菟丝子15g，仔公鸡1只。
制法：仔鸡去肠杂，洗净，切块，加水与海马一同煨炖；苁蓉、菟丝子水煎取浓汁，待鸡烂熟时加入，用生姜、胡椒、盐等调味。
功效：本方以海马补肾壮阳，苁蓉、菟丝子补肾阳、益阴精，用鸡肉补精血。用于肾虚阳痿、精少，或肝肾虚亏，不孕。
Ξ 海马木香汤 Ξ
原料：雌雄海马各1只，木香30g，炒大黄、炒白牵牛子各60g，巴豆49粒，青皮60g。
制法：用童尿浸软木香、大黄、白牵牛，用之包裹巴豆，再放入童尿内浸泡7日，取出用麸炒黄色，去巴豆不用，取青皮共研成粉， (海马亦捣粉)。每日水煎服1次，每次6g，睡前温服。主治多年虚实积聚症块。
注：妇女在月经期、妊娠期、哺乳期，不宜服用药酒。海马对少年儿童发育迟缓有促进作用，但须满12周岁方食用。
野生海马干和养殖海马干的分辨
1、养殖的海马晒干是全黑的黑色，养殖每条之间的品相、颜色比较均匀且一致，养殖海马干色泽比野生的更为亮黑、漂亮。
2、野生的一般是五颜六色（由于晒制不同也会有黑色的），野生晒的手法不一样，成色也不一样，而野生海马每条海马个体的生长、成长环境都会有差异，而且受海捕船上晒制的方法、时间不一致影响，每条个体颜色差异较大，成品色泽不一。
3.国内野生海马以三斑海马为主，三斑海马比无斑点海马更为名贵。国外养殖海马主要以无斑海马为主。
4.海马是中国二级保护动物，一般国内药店所售海马干为养殖的。
三斑海马背脊上有三个斑点
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