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孕妈吃柚子对宝宝有影响吗？看完这2点，也许你就会明白了
金秋9月，又到了一年一度吃柚子的季节了。看着又大又圆的柚子，你是不是都流口水了呀？确实，柚子本身就是酸酸甜甜特别好吃的一种水果，深受小朋友们的喜爱。不仅小朋友们喜欢吃，一些大人也经常用来做饭后水果享用，更是一些孕期的妈咪们更是吃柚子来缓解孕期的种种不适。但是对于怀孕期间的准妈咪来说，在吃食方面是要有一些忌讳的。
话说，秋天虽然天气适宜，秋高气爽，但是毕竟天干物燥。而柚子本身含有大量的维生素P，它能够起到强化皮肤毛细孔的作用，同时还可以快速回复皮肤组织，而且它含有的热量是非常低的，因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的，而且也是一种自然美，在秋季非常适合食用柚子，不但可以补充营养，而且还可以抗秋燥呢。
孕妇吃柚子对胎儿有什么影响？
柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。孕妇经常食用，对于胎儿的发育也是相当有好处的。
柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。所以孕期的妈咪们可以放心吃柚子的。
孕妇吃柚子有什么注意事项：
1.孕妇吃柚子要注意方法。刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美，孕妇吃能更好的吸收维生素。其次刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少，那是因为还没有充分糖化，可将柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃会感觉水份明显增多，这些都是孕妇吃柚子需要注意的。
2.虽然在孕期的时候可以食用一些柚子，本身对孕妈咪来说不仅起着缓解孕吐的作用，还能调节一如既往的味觉，能改善孕妈咪的食欲调节，对于胎儿和孕妈咪来说都是大有益处的。但是柚子本身属于寒凉性的水果，如果贪吃太多就有可能引起腹泻现象。所以建议孕期的妈咪们每天摄入柚子的量是整个的1/4就好。而如果吃到了口感发苦的柚子，或许是因为太生或者变质造成的，这时候最好不要食用了。如果孕妈咪在孕期有严重的高血压，还是禁止食用柚子的，特别是葡萄柚。如果孕妇在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。
【延伸阅读】
由于很多孕妈在怀孕的时候都会出现血糖偏高，因为孕妇的胎盘里会分泌一些会阻碍胰岛素分泌的激素，导致胰岛素的分泌变少，这是造成准妈妈们孕期血糖偏高的重要原因，会使宝宝的健康受到威胁。所以，女人怀孕期间，吃柚子是最好的选择。不仅有利于胎儿发育，还能帮助孕妈降血糖。
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