舒院长的来访者小杨说他得了一种“怪病”，每年的上半年精力充沛，工作劲头十足，像打了鸡血一样，而到了下半年一下子就像霜打的茄子一样蔫儿了，不仅没有办法工作，有时甚至没有精力应付正常的生活。这究竟是怎么了?
“是不是工作压力大，太累了。”小杨想着休息一段时间就好了，就向公司请了半个月假。
让他没想到的是，休息了一段时间后，依然没有办法投入到工作中，而且情况反而有越来越严重的趋势。
无奈之下，小杨只能从公司辞职，希望新的工作环境会让自己精神改善。但在新公司中，小杨又再次陷入上半年亢奋，下半年抑郁的怪圈，现在不仅无法集中精力工作，还出现了烦躁、易怒，有时甚至有想自杀的冲动。
最后，经过心理医生专业检查和系统评估，小杨被诊断为双向情感障碍。
双相情感障碍，又叫躁狂抑郁症，是一种兼有躁狂和抑郁的疾病，躁狂和抑郁交替出现，也有以混合方式同时出现：
躁狂时，患者很自负，睡不好觉却精力无限，活力四射，总有使不完的劲，人际关系过度热情，言语滔滔不绝，也爱发脾气，爱管闲事，决断力下降。轻躁狂发作时，会感觉特别有活力或创造力，且能维持正常的生活。有的会过度花钱、乱交朋友，或进行不切实际的规划或危险的投资。
抑郁时，他们又出现情绪低落、自责焦虑、他们觉得脑袋里就是一片浆糊，精力衰退，难受空虚，身体出现莫名疼痛，不想进食，严重时甚至会有自杀的念头;常觉痛苦、悲伤、沮丧、绝望，对既往的兴趣活动减少或丧失;思维迟滞和思考能力下降;自我评价过低，易自责;常有焦虑和激越;睡眠障碍，失眠、入睡难、早醒，有些则出现嗜睡。
此前，我国的相关组织曾做过一个精神疾病的流行病学调查，结果发现，每100个人中，就有9个人符合双相障碍的症状标准。双相情感障碍已经是个常见病，但很多人却不知道自己得病了，当你察觉到身边的朋友或亲人有抑郁或躁狂症状时，要格外留意。
令双相情感障碍患者最痛苦的是，他们的抑郁和躁狂是交替发作的，可能在某个时间段你会看到他们特别high，high到觉得自己是人间的主宰。有时他们又特别抑郁，难过到不想活下去。他们对于生命的体验徘徊在兴奋与抑郁之间，承受着情绪上的蹦极运动，亢奋和消沉的两级情绪不停拉扯他们的神经，痛苦又危险。
一位双相情感障碍患者说：“有些人光是为了活着就要竭尽全力了，那就是我。”
如何能让情绪的跷跷板处于平衡的状态，是患者及其家属迫切想解决的问题。本期舒院长邀请了著名的精神心理疾病专家韩瑞玲来和大家一起聊一聊双向情感障碍。
被诊断为患上双向情感障碍的人，他们也许受到极端情绪波动的摆布，但他们并不是无力回天了。在寻求医学治疗的同时，如果能得到亲近之人的有效支持，这里有7种方法，如果你有心帮助他们的话可以尝试一下。
1.表达你的关心，但收起你的遗憾
没有人想听到“我为你感到抱歉”。你要做的就是，让他们意识到生活为他们准备着挑战，而你会陪伴并帮助他们面对挑战。
2.不要施加压力
接受他们情绪上的起伏波动，不管他们情绪高昂还是低迷，你都在那里陪着他们，并帮助他们走向中间过渡带。
3.当他们表现得不是你喜欢的样子时，多理解他们
双向情感障碍患者出现烦躁、冲动、容易爆发的情绪波动问题时，如果你不了解他们情绪的源头，那些行为可能会被当做是对你的冒犯。尽量给些耐心和理解，就像你在处理自己情绪时希望能得到他人的耐心和理解那样。
4.鼓励健康的生活方式
吃得好，充分的锻炼，充足的睡眠，不吸烟不喝酒，这些可以帮助他们最大化地控制自己的情绪失调。
5.真诚地倾听
如果他们提起自残，要认真对待，确定他们的治疗师或者医生知道这件事情。
6.果他们不吃药了也不要生气
保持理解，直接鼓励他们预约自己的治疗师。
双向情感障碍者会陷入深深的孤独，陷入彻底的无助。他的努力挣扎都无济于事。他的社会关系网也一点点瓦解，就像掉了线的风筝，在空中剧烈飘浪，却不知飘向何处。这种脆弱和无望，深深压在他们心头。给予药物治疗和心理治疗的同时，也需要家人多一点理解多一点包容。
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