家用美容仪到底是不是坑？有没有必要买？皮肤科权威医生有话说

六妈说：

“家用美容仪到底有没有用？”

“到底应该买哪种美容仪？”

这两个问题，是闫主任来咱公号分享护肤类文章以后，收到最多的问题之一。

对于家用美容仪，公号后台一直有求团的，但因为我个人买过几种都觉得没啥用，所以也没开过团。但到底有没有用，说实话，我也不是很确定。美容仪不像防晒之类的基础护肤，只要跟着做就会有效果，它的效果通常因人而异，有些人认为美容仪作用明显，而有些人却觉得它完全没效果是伪科学。

真是众所纷纭，难有定论。

所以今天我又请来了中国医学科学院整形外科医院的皮肤科主任闫言，为我们从皮肤科医生的视角，分析一下这两个问题。如果大家读过以后，能对家用美容仪有一个系统的认识，知道是不是适合自己用，也知道如何理性选择，那么这篇文章的目的，也就达到了。

﹏ ﹏ ﹏ ﹏

罗罗邀请我写这篇文章的时候，其实我是有所顾虑的。

原因就在于，作为医生，如果说家用美容仪没用，可能会被怀疑“是不是想推医院项目”，但如果说有用，有些人可能会认为我在打广告，毕竟最近几款很火的美容仪，都在铺天盖地做广告。

所以在写这篇文章之前，我需要声明一下：

这篇文章的目的，仅仅在于科普，提供客观知识，帮助大家做选择，我和罗罗与美容仪品牌商并无合作，也不会为了推荐医院的项目，而故意说美容仪不好。

先来看看第一个问题：“美容仪到底有没有用”？

在回答问题之前，我想先强调一点。

首先这个“有用”，要从客观和主观角度看。

客观，就是美容仪背后的原理是否有用，以及美容仪本身有没有做到它所宣称的原理；主观，就是美容仪的使用者有没有正确使用、坚持使用，并对美容仪有一个合理预期。

为什么我要强调“主观”这一点呢？

因为如果对美容仪没有一个合理、理性的期待，一买来就要求它帮你年轻20岁，看不到这样的效果时就说它没用，连我都替美容仪感到冤枉。而且实际生活中绝大多数用户很难坚持使用，三天打鱼两天晒网，甚至有些不会正确使用，那当然会觉得没用。

接下来，我们再从“客观”这一点来分析。

现在市面上很火的美容仪，大致有四类：微电流美容仪、震动型按摩仪、清洁类美容仪，和射频类美容仪。

1.微电流美容仪

能消肿，不能消咬肌

目前市面上比较热门的微电流按摩仪，以Refa与Nuface 为代表。

它们声称能够通过电流，对皮肤进行按摩，增加细胞活性，促进肌肉运动，从而使皮肤恢复弹性，提升肌肤线条，达到紧致肌肤的目的。

很多人买微电流美容仪，主要是为了瘦脸、消除浮肿。

（图片来自网络）

相对而言，Nuface比Refa工作电流要强。但不管电流强度多大，传说中微电流能起到的提拉和瘦脸功效，只能针对浮肿有效，也就是说早起脸上有浮肿，用这种按摩仪会看出些效果。

如果是咬肌肥大、圆脸肉多，用这些按摩仪基本上是没什么效果的，咬肌肥大还是要到专业医院来注射肉毒素解决的。

2. 振动型按摩仪

能消肿，不能瘦脸

说到微电流美容仪，就不得不再提一下振动型按摩仪，比如火遍全网的日本24k黄金棒。

从市面上的宣传来看，黄金棒的最大亮点是“高频振动”，号称“每分钟振动6000次，可以促进面部血液循环，加速皮肤新陈代谢、角质层细胞更新，还能消水肿、瘦脸”，而它的“黄金离子”，据说“可以通过按摩，帮助皮肤产生负离子”。

很神奇是吧？

不过，如果你把“每分钟振动6000次”，换算成秒，也就是1秒振动100次，高中物理学过一个单位叫做赫兹（Hz），就是每秒变动的频率（这个知识点，下文还会再次出现）。这样说来，黄金棒的振动频率，是100Hz。100Hz是个什么概念呢？我们家里都会买的各种造型的手持按摩器，很多价格都超不过100块，它们的振动频率都是100Hz。

所以，这个“每分钟6000次”振动，其实没有什么稀奇的。

那么，经常拿黄金棒这样震脸，会有用吗？

还是和微电流美容仪相似，当脸肿的时候用，会有一些消肿效果。但关于瘦脸，或消除咬肌，建议别抱太大希望。

所以，如果你需要黄金棒带来的短期消肿效果，那么可以买；如果你能长期坚持，也可以买；但如果你迷信它的“高频率”和“黄金”，并期待达到改头换面的效果，那么这笔钱可以省下了。

3. 清洁类美容仪

可以用，但不能过度

现在市面上深受热捧的清洁类美容仪，要数Foreo的luna系列硅胶洁面仪。

很多人买来清洁类美容仪，是害怕洁面乳洗不干净脸。她们觉得毛孔干干净净，脸上一点油都没有，那才是真正的干净。

但我想说的是，清洁类美容仪可以买，但一定不要太多迷恋于它的清洁功能，也不要过度、频繁使用。

我们举个例子，比如最近很火的清洁类美容仪，Foreo的luna系列硅胶洁面仪。

它的清洁原理，就是靠硅胶刷头高频次的震动按摩。但由于硅胶刷头本身不像毛刷那么细腻，所以在使用的时候需要轻轻往下按压，使刷头更加接触到皮肤表面。这个过程，看起来非常有助于皮肤的深层清洁，但这些刷头不可能清洁到毛囊内，而且过度使用，反而会伤害皮肤。

过度使用洁面仪，首先会被破坏的，是皮肤的屏障功能，也就是你的皮肤屏蔽外界直接伤害的能力。

借用一张图，我们来解释一下，什么叫做皮肤的屏障功能。

我们可以把皮肤比喻为一道墙，构成墙体的砖头，就是皮肤中的角质细胞。而将砖头黏在一起的“灰浆”，叫做细胞间脂质，,“砖墙” 和“灰浆”，使皮肤表皮形成牢固的结构,限制水分在细胞内外及细胞间流动,保证不丢失水份,使皮肤维持重要的屏障功能。
在这个“砖墙”表面，还有一层“墙漆”，保护墙体受破坏，这个“墙漆”就是皮肤表面的皮脂膜，构成皮肤表面的第一道防线。
所以，角质细胞、细胞间脂质和皮脂膜，这三者构成我们的皮肤屏障。
那么，皮肤屏障是如何遭到破坏？被破坏后又有什么后果呢？
本来，我们皮肤最外层的角质细胞，每天都在以肉眼不可见的方式脱落，哪怕你坐着不动，这个过程都在缓慢进行。而我们平时用清水洗脸，就是一个加速角质脱落的方式，除了带走附着在皮肤上的角质和灰尘等废物，清水也会带走一部分细胞间基质，与皮肤天然保湿因子。

（图片来自网络）

值得庆幸的是，我们的皮肤会不断产生这些保湿因子，输送到角质细胞中间，皮脂腺也会不断分泌皮脂到皮肤表面，让“灰浆”和“墙漆”能与“墙砖”很好地结合在一起，形成完整的皮肤保湿屏障。
如果说清水就是加速角质脱落的方式，那么洁面乳是比清水更强力的清洁方式。我们皮肤科医生经常告诫病人，选择适合自己的洁面乳，而不要一味追求清洁力强的，就是因为这会加重皮肤屏障保湿的负担，导致皮肤表面的有益皮脂被洗去，皮肤越洗越干，加重敏感。

相比于洁面乳，清洁类美容仪的威力，就更大了。
偶尔使用一次洁面仪，代替洗面奶等温和产品，是可行的，停用洁面仪的几天，皮肤屏障会慢慢恢复过来。但如果经常用，甚至天天用，就会导致角质细胞不正常脱落，细胞间质流失，保湿能力下降，引发皮肤屏障受损，而且根本来不及恢复。

（图片来自网络）

一旦皮肤的砖墙结构被破坏，外界的刺激很容易引发皮肤敏感，造成一系列的干燥，细纹，敏感，泛红，炎症等等问题，长期慢性的炎症，还会导致皮肤衰老。

所以，清洁类美容仪有没有用？

理论上有用，它能帮助皮肤完成清洁。

如果你的皮肤皮脂分泌很旺盛，属于油性皮肤，而预算宽松，那么平日用洁面乳清洁，再加上偶尔的洁面仪清洁，也是无妨的。

而如果你皮肤本就比较敏感，容易受到刺激，那么晚上用普通温和的洁面乳，早晨用清水洁面就行了，不需要去购置清洁类洁面仪。皮肤屏障是个好东西，需要悉心保护。

最后还要提醒一下大家：洁面仪使用后一定要彻底清洁干净、晾干，硅胶颗粒或毛刷中容易残留皮脂滋生细菌。

4. 射频类美容仪

可以锦上添花，不能雪中送炭

即便你不知道什么叫射频，但你一定看到过TriPollar Stop、NEWA、Silk'n FaceTite这几个美容仪品牌。

没错，它们都是现在非常火的射频美容仪。

很多人看到这些美容仪商品描述中的“射频”时，脑子里的第一个疑问就是：射频是什么？又和护肤美容有什么关系？

射频（RF）是Radio Frequency的缩写，表示可以辐射到空间的电磁频率，频率范围从300KHz～30GHz之间。

高中物理就已经学过，Hz就是赫兹，1秒钟1次的频率，就是1Hz，1秒钟1000次是1KHz，1秒钟100万次是1MHz，1秒钟10亿次，是1GHz。只有300KHz以上频率的，才能叫做射频。

了解频率有什么用呢？稍后你就知道了。

下面再来说说射频美容的原理。

在上篇防晒文章《入秋了还要不要防晒？防晒=防老？你最关心的这些问题，看皮肤科专家怎么说》中，我们已经说过皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成。当射频应用在我们皮肤上，是跳过表皮层，在保持表皮层正常温度的情况下，加热真皮层，使真皮层中的胶原纤维达到55-65℃左右。

我们知道，当我们的皮肤受到破损，可以启动皮肤的修复再生机制，很快破损处就会长出新皮肤。同样的原理，当胶原纤维受到这种刻意的“热损伤”，周围2mm左右的表皮基细胞的分裂速度，就比平时快40倍，因此也就启动了皮肤的修复再生过程，带来即时的胶原纤维收缩，持续刺激胶原蛋白修复新生，这样就能把松垮的脸给绷起来。

（图片来自网络）

简而言之，射频在美容领域的使用，主要目的在于抗衰老。

目前，主流的射频美容，主要是医用级别射频仪（美容机构、医院），和家用射频美容仪。相比而言，医用级别射频仪的能量和频率，远远大于家用射频美容仪，而且两者使用的射频，也属于不同的类型。

射频可以分为单极射频、双极射频和多极射频。

1.什么是单极射频？
单极射频是医美市场上的主流，它的穿透能力强、能量高、深度深，有效的治疗深度大概在皮下10~15mm，最深可以达到20mm。我们表皮的厚度大概是0.07mm-0.12mm的厚度，真皮层大概是1-3mm。所以单极射频完全可以直接穿透表皮、真皮，达到皮下组织层，甚至更下方的SMAS筋膜层，达到提拉紧致的效果。
单极射频的代表，就是专业医美机构和医院都会有的项目——热玛吉。

（图片来自网络）

既然单极射频能量高、穿透力强，那么可想而知，对于操作者的知识、能力，也是要求很高的，需要专业医生来进行操作，绝非一般人就能hold得住的。

所以，单极射频即使效果再好，也绝不会应用在家用美容仪上。
2.什么是双极射频？
相比于单极射频，双极射频有正负两极，能量在电极之间分布，作用深度较浅，因此也更加安全。目前有很多家用射频美容仪，就是用到了双极射频技术，只不过有些商家，会以“3D射频、四级射频”之类的噱头进行包装，然而本质上依然是双极射频。

目前，由FDA认证的家用射频美容仪，有TriPollar、NEWA，它们分别也有临床验证，证实它们的有效性和安全性。Silkn FaceTite得到了欧盟的CE认证，对其安全性还是有保证的。

既然单极射频和双极射频的区别，在于能量、深度和效果，那么医用级射频仪和家用射频仪的最大区别，其实也在于此。先看两个医用级射频仪的数据，从下面表格中，我们看到热拉提项目的频率，是40.68MHz，热玛吉是6MHz

• 而家用射频仪的频率是多少呢？

这是我从Tripollar Stop的说明书上拍的，频率是1兆赫，也就1MHz，远远低于热玛吉和热拉提。

所以，我们知道了，医用级射频频率更高、能量更大、深度更深，效果也更佳显著，可以在短期内达到明显肉眼可见的变化，而家用射频仪，技术和功率远远达不到专业级别的要求，想通过家用美容仪达到面部明显提升，是不可能的。

即便有些人说，自己用完射频美容仪后，感到肤质更加细腻，甚至有细纹变浅的变化，但这很大程度上，只是主观感受，很难通过拍照，或者被他人发现明显改变。

• 所以，家用射频美容仪有用吗？

客观上来说，从理论上来讲，原理是有用的，也有一定的起效频率，但不会有医用级射频仪那么明显的紧致提拉效果。

主观上来说，如果你目前没有很严重的皱纹、松弛、下垂问题，而且预算足够，能够长期坚持使用，又没有妄想它达到热玛吉那样的效果，那么可以买家用射频仪。毕竟，把钱花在天价护肤品上去抗衰老，效果可能还不如坚持使用家用射频仪好。不过一定要记住，务必要买FDA认证的产品，安全最重要。

此外，如果你做过医美级别抗老项目，家用射频仪还可以作为日常巩固措施，用来延长医美项目起效的时间。

• 那什么样的人，我不建议买家用射频仪呢？

第一，如果你的面部已经有较严重的老化问题，不建议买，最好去正规医院，或有资质的专业医美机构，找医生进行针对性解决。

第二，如果你很懒，买了也没法坚持使用，不建议买。这一条适合所有类型的家用美容仪。

第三，如果你有以下不适合做射频的情况，更不建议买：

• 孕期或哺乳期

• 植入心脏起搏器等电子设备的患者

• 治疗部位有损伤、炎症等

• 面部有填充物的

• 严重心脏病、糖尿病、甲亢患者。

好了，今天的家用美容仪科普，就到这里了。

还是那句话，家用美容仪只能锦上添花，不会雪中送炭。科技的进步，让美丽更加简便易得，但要真正做到物有所值，耐心、坚持、合理期待，和一点点对于产品原理的了解，还是必不可少的。

这能让你踩更少的坑，花更少的冤枉钱，更重要的是，避免皮肤承受更多不必要的负担。

希望今天的文章，能够解答你的疑问。

END

罗罗有话说：

我有个朋友，几年花在脸上的钱超过100万了，各种美容仪都试过，她说，她只见一个人用那种仪器有效果。那是个做皮肤管理的培训老师，韩国人，她的职业属性决定她给学生们讲课的时候会不停地用美容仪撸自己的脸，一天能累计做好几个小时，所以能看出有效果。我朋友很想美，但日常怎么也没那样坚持的毅力。听她讲完，我知道自己为什么也一直觉得美容仪没用了，因为我也坚持不了。而且身边的朋友，买买买的多，能坚持出效果的，目测也没发现过，基本想有效果，都投奔医美去了。

不过我当面问闫主任的时候，她是觉得做完医美抗衰老项目的朋友可以买个家用射频仪做补充。医美的效果随着时间会消失，家用射频仪可以延长医美项目的起效时间，比天价护肤品还是有些用的。

闫主任这篇科普交稿给我后，我没有修改，只加了引言和有话说，因为虽然科普内容挺专业，但表述的连我都看懂了，很多美容科普我都看不下去的。。。大家喜欢闫主任的这些分享么？

喜欢她，就文末为她点个咱鼓励着下一篇赶紧出来吧~~

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