燥邪、寒邪、热邪、悲忧、便秘、气虚，金秋养肺，中医有秘方

经过一个夏天的暑热熏蒸，遇到天气干燥的秋季，人们很容易患上一些肺部疾病。

《灵枢·九针论》说：清虚而娇嫩，吸之则满，呼之则虚，故有华盖之称，与外界相通，肺又外合皮毛，外邪侵之素有娇脏之名。

而秋季的干燥很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染肺部疾病。那么如何预防呢？

1、燥邪

肺在五行中属金，与秋气相通。秋天气候干燥，易耗伤津液，故秋季常见燥象。表现有皮肤干燥、口干唇裂、鼻塞咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯痰血等症。

常用的中药可选——百合、麦冬、玄参、五味等

常用的穴位可选——太溪、三阴交、照海等

2、寒邪

肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。

常用的中药可选——桔梗、爪蒌、红景天等

常用的穴位可选——膻中、肺腧、中脘等

3、热邪

中医讲【肺为娇脏】它既怕寒又怕热。肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。

常用的中药可选——金银花、竹叶、薄荷等

常用的穴位可选——大椎、曲尺、阳陵泉等

4、悲忧

秋季主气为燥、燥邪当令、易犯逆肺，《素问·举痛论》说：怒则气上，思则气结，气闭塞而不行。此乃肝气犯肺证为肝气郁结、化火犯肺、而出现的心烦不寐和气郁之象，导致气机升降失常。

常用的中药可选——麦牙、郁金、百合等

常用的穴位可选——大陵、太冲、神门等

5、便秘

中医认为，肺和大肠经络相通，大便通畅有利于肺气下行。比如肺炎时，如果大便不通，则热毒不能下泻排出，肺部的感染和咳喘会明显加重。所以治疗时都会兼顾通导大便，以使病情减轻，病程缩短。

常用的中药可选——火麻仁、郁李仁、枇杷叶等

常用的穴位可选——天枢、支沟、水泉等

6、气虚

秋燥伤肺，《素问·五脏生成篇》气通于肺藏，凡脏腑经络之气，皆肺气之所宣。主气、司呼吸主由肺所主。血液运行于全身全依赖肺气的推动作用，因此肺贯心脉而行气血。气虚则血滞，气虚则血瘀，如、面瘫、心脑血管疾病乃当季高发。

常用的中药可选——黄芪、丹参、当归等

常用的穴位可选——关元、中腕、太溪等

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