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很多女士都想拥有完美身材，马甲线、翘臀、小蛮腰都是女人所向往的，为了达到满意的效果，便会选择健身房、请私人教练指导、制订健身计划。今年37岁的南通王女士，也想通过健身来打造好身材，可办了健身卡之后，钱是越花越多……
王女士身高大约1米56，体重118斤，想拥有一个完美身材是她的愿望，今年5月，她在港闸区一家名叫银吉姆英派斯健身会所花了4900多元办了一张五年健身卡，还买了72节私教课23800元。
一节私教课没上，先测试了一下体能，教练就指出王女士有富贵包、肩膀圆，需要上泰拳课，要练格斗。王女士刚刚买了72节常规私教课之外，又要再买72节的泰拳课以及拉伸，因为对方说，私教是72节课起步，或者140节，只有这两种选择。
当初说好只要买2万多块钱的72节私教课，就能达到想要的效果，可现在却推翻了当初的说法。王女士经不住教练们的劝说，又购买了新的私教课。
当王女士拿到私教课购买协议书时，发现自己没使用过支付宝支付，为什么协议会写？为何协议上的支付金额与王女士实际支付的金额不相符？现在王女士一下子买了三个训练共216节课，对于毫无健身基础的她来说，时间、体能、精力能跟得上吗？这种私教课程的安排合理吗？
王女士因为买了这么多私教课，与老公也发生了争执，影响了家庭。王女士现在希望退课，可是当她提出来的时候，教练却说，你已经上过一节课了，协议上写着退课要支付30%的违约金。
健身需要循序渐进，让一个没有健身基础的人，一天上两到三节私教课，这科学吗？ 现在对教练所说的已经上过课这一点，王女士无法接受，她说上完课都会有回单，会员要签字，而她根本就没收到过回单。
至于协议上为什么会显示支付宝支付，店方说这是教练先垫付的。顾客如果需要发票，他们可以提供。最关键的一点，体能测试是否算上课，店方回答是要问私教。
经过帮忙记者沟通协调，店方做出了回应。
现在很多健身房的私教都是对外招的，而标准可能就是身材还不错，也许实在缺人，连什么胖子瘦子都会要，导致很多所谓的私教，连最基本的姿势都不标准。
而由此诞生的悲剧，还不在少数：
（1）某会员按私教要求做俯身高抬腿，这是一个对跟腱要求很高的动作，当时，私教还在和会员一边指导一边聊天，结果“嘣”的一声，该会员跟腱断裂，直接趴在地上了，私教当场傻眼了。赶紧送往医院，确诊为跟腱断裂。后来岳阳市法院也受理过类似案件，经法院开庭，原告在私教指导下锻炼导致左膝前交叉韧带断裂，判定八级伤残。 这家健身房和这名私教赔偿了该会员十几万。
（2）南京一女生，在私教指导锻炼的下做深蹲，导致膝盖半月板损伤，医生说她这辈子不能爬山了。
看文字或许还感受不到教练的指导是否规范，那么请看下图：
这是在练杠铃硬拉吗？
这个坐姿器械反式鸟怎么这么别扭，真的要感谢会员的肩部韧带好，要不肩膀脱臼是迟早的事。
以上所举的例子，说明现在的私人健身教练行业真的是鱼龙混杂，不仅是非从业人员看不懂，就连很多从业教练也是不敢恭维。问他是几级运动员，有没有学习相关理论知识，有没有实践经验，一个回答不上，整天把漂亮话挂嘴上，用未来的假想去诱惑你。更别说还有花花公子顶着私教的名头，专门骗钱骗色。
那么健身要不要找教练，答案是肯定的。找私人教练的好处有很多：
1、专业教练可以帮助你做出正确的动作。
2、专业教练可以帮你控制训练强度。
3、专业教练可以刺激你坚持目标、持之以恒。
4、专业教练可以帮你制订个人化的训练内容。
5、专业教练可以即时给你最正确的知识和意见。
6、……
在这里先不说练习者能从教练那里学到多少专业知识，但最起码他能够正确指导你，是你最好的训练搭档。
然而现实中各大健身房对教练的宣传也是胡吹神侃！
有个好身材，不代表你会练
每天甩掉1公斤脂肪
满意度最高的教练，明星教练
擅长：增肌、减脂、塑性
最快减脂记录60天减重54斤，
最快增肌记录30天增肌20斤。
男性增大锻炼……
现在很多健身房教练的身材，
看了真是感觉有些还没有会员好。
或许有人会说不能以貌取人，
如果是别的行业可以这么说。
但对于健身行业来说，
在你不了解他的专业技能的时候，
以貌取人是最直接、最靠谱的方式。
看完以上，
怪不得有的会员会直接穿
“不买课”的衣服去健身房锻炼。
选教练一定要慎重，
对于现在健身房私人教练这种现象，
你怎么看？请评论留言。
来源：NTTV今晚在线
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