山里野生水果，全身长满绒毛，营养却很丰富，被誉为“水果之王”

水果是我们一年四季都要食用的食物，不同的水果所含有的营养成分都是不同的，不同的季节食用不同的水果，比如春天是杨梅、樱桃、草莓、山楂、桑葚等成熟的时候；夏天是梨子、西瓜、甜瓜、菠萝等成熟的时候；秋天是苹果、香蕉、葡萄、芒果、石榴、柿子等成熟的时候；冬天有冬枣、甘蔗等水果可以食用，再加上现在交通这么方便，科技这么发达，想吃什么样的水果没有呢？但是我还是很怀念大自然中的野生果子，有些野生果子虽然没有人工种植的味道顺口，但是它保留了果子原有的原汁原味，营养价值相当来说还是要高一些的。而这个月刚好是“野生猕猴桃”成熟的季节。

野生猕猴桃主要生长在纯天然的从环境中，因为它不使用任何膨大剂、化肥、农药，因此果实的个头要比人工种植的要小很多，但是它是真正纯天然的绿色水果，被誉为“水果之王”，并且它是非常适合老人、儿童、孕妇食用的水果。刚从藤上采摘下来的野生猕猴桃，要放一段时间才能食用，要不然它的味道很酸涩，一般人是吃不了的，等捏着软和的时候，它的皮也很好剥，吃起来是酸甜的味道，比人工种植的味道要更浓一些。

野生猕猴桃是生长在藤上面的，而这些藤一般都是生长在山坡的树林边缘或是灌木丛中。其实猕猴桃也叫作奇异果，在我们当地会把它叫做羊桃，并且人工种植的猕猴桃形状是椭圆形的个头比较大，而野生猕猴桃近似于圆形个头很小，但是它们果实的表皮上都有一层密密的绒毛，听说猕猴桃就是因为有绒毛似猕猴才叫了这个名字。中国是猕猴桃的原产地，世界猕猴桃原产地在宜昌市夷陵区雾渡河镇，在我国的好多地方都有生长，比如江西省奉新县、陕西安康县、四川省广元市青川县、南阳南召县、河南栾川县、以及云南的威信县等地都有野生的猕猴桃生长。

野生猕猴桃可以剥皮后直接食用；也可以在剥皮后放入锅中加入适量的水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水淀粉勾芡食用；还可以榨成果汁来食用。野生猕猴桃的营养十分丰富，口感也很酸爽，还具有很好的药用价值，对滋补强身、清热利尿、生津润燥的有很好的功效，曾被人称之为“仙桃”；年龄大的人要经常食用一些猕猴桃，这样可以预防老年骨质疏松、抑制胆固醇的沉淀，从而防止动脉硬化，还可改善心肌功能,防治心脏病等；冬天也要经常食用一些猕猴桃，可以调节人体机能，增强抵抗能力，补充人体所需要的营养。

在食用野生猕猴桃的时候，一定要记住不能空腹食用，每次食用最多两个就能够补充人体一天所需要的营养，尽量不要多食，以免引起胃部的不适。如果你有更多关于野生猕猴桃的知识，欢迎大家留言交流哦！