食疗中药也能降血压，高血压者别错过了这里的方法

高血压是指人体动脉血压的收缩压大于或等于140毫米汞柱（mmHg），舒张压大于或等于90mmHg，或者两者都高。早期可无症状，以后会因为情绪激动、过度疲劳、气候变化等因素而诱发，以头痛、头晕、心悸为主要表现，逐步可伴有心、脑、肾、血管等器官发生功能性或器质性病变。

高血压的发病原因很多，至今尚未完全明确。一旦小动脉发生硬化就不可能逆转，高血压也就不可能彻底治愈，要坚持长期服降压药才能稳定血压，但通过合理的饮食和中草药的帮助，同样也能降血压和稳定血压，而且基本上无毒副作用，在这里推荐有些鲜为人知的降压方法，高血压患者可别错过了。

（1）取中药白蒺藜、酸枣仁各9克，牡蛎15克，先煎一会儿，再下白芍、杭菊花各6克，钩藤9克，每日服2次，每日1剂。用于原发性高血压初期，如头晕、头痛、失眠、耳鸣、心悸、疲乏等症。

（2）取中药珍珠母、石决明各25克，先煎，后放白菊花、钩藤各15克，何首乌50克，煎服，早晚服，每天1剂。服药期间宜低脂、低盐饮食。

（3）取海带、苡仁各30克，洗净放高压锅内炖至极烂。将3个鸡蛋炒熟，再把海带苡仁汤倒入，加适量盐、胡椒粉，炖煮片刻即成。戒烟酒、浓茶、辛辣刺激食物。

（4）取中药桃仁、杏仁各12克，栀子3克，胡椒7粒，糯米14粒，共捣碎，研成细末，用鸡蛋清调成糊状，分3次，每晚睡前贴于足心涌泉穴，胶纱布固定，次晨取下弃用。每次只敷一足，每晚可交替使用。6次为一疗程，每3天量血压。敷药处若出现皮肤青紫或瘙痒也无妨。对降压、头晕效果显著。

（5）取蓖麻仁50克，吴茱萸、附子各20克，捣碎，研成细末。取鲜生姜150克，捣烂为泥，再加冰片粉10克，全部调匀成糊状。每晚睡前敷贴两足底涌泉穴，次日晨取掉。连用5只10次见效。戒烟酒、浓茶、辛辣刺激食物。

（6）取龙胆草30克，绿茶50克，共研细末，温开水冲服，每次3克，每日2次。主治高血压，口苦，烦躁，失眠，便秘。

（7）取芹菜1颗，洗净切段，加1500毫升水，煮开10分钟后，放鹅蛋1个，煮熟，先喝汤，后吃菜蛋，2次吃完。2至3天煮一次。

（8）将黑木耳泡发后去根撕块，芹菜洗净切段，蒜剥皮切片，一起炒至断生，加盐、味精调味即成。长期吃这道菜，降血压、稳血压，还软化血管。

（9）取番茄80克，洗净切片，加适量水煮开3分钟，加少量绿茶一起冲成茶饮。每天喝一次。

（10）取花生苗全株（干品）50克，切成小段，泡洗干净，煎汤，代茶饮，每日1剂。血压正常后，可改为不定期服用。有降压、降胆固醇的作用，对高血压有较理想的功效。

有的用罗布麻叶煎汤当茶饮，有的用黑芝麻、醋和蜂蜜长期食用，还有的用荠菜煎汤当茶饮，都有降血压的作用，与服降压药一样，重在坚持！饮食中药也能降血压，高血压者千万别错过了。

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