是不是经常感觉嗓子有痰，咳不出又咽不下，早上刷牙还恶心干呕，而且每次感冒都是扁桃体先遭殃？这是慢性咽炎的症状！慢性咽炎反反复复，保护嗓子很重要，这么能做让你拥有一副好嗓子。
天然的“止咳药”终于被发现，每天吃一点，慢性咽炎不攻自破
豆芽菜
甜味和清凉性具有清热解毒、利尿消肿的功效。在现代研究中，绿豆芽比绿豆芽含有更多的蛋白质、维生素和纤维素，它们缓解夏季高温的能力也比绿豆芽强。可用于治疗咽喉炎等引起的咽喉肿痛。
浓盐水
【做法】：一杯热水加些盐，泡一杯浓盐水，搅拌均匀。晾成温水后，就开始用温度适宜的盐水漱口腔、咽喉大概20秒，然后将浓盐水吐掉。浓盐水漱口，每隔10分钟重复漱口1次，每天连续10次即可。
罗汉果又称“仙果”，具有清肺利咽、止咳化痰、润肠通便的功效。一般来说，喉咙不适、瘙痒、疼痛，当然是缺水、气候干燥、喉咙干燥引起的感冒、瘙痒，可以直接饮用单个的泡水喝
银耳
含有天然特质的胶质，具有滋润作用，同时也有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，都是锁住一定的水分子，对秋天的干燥，具有补水滋润的作用，自然对肺虚、咳嗽有一定的帮助。
桑菊杏仁茶
桑叶、菊花、杏仁各10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，代茶饮，每日1剂。具有清热疏风、化痰利咽的功效。
双绿橘络茶
绿萼梅、绿茶、橘络各2.5g，女贞子5g。将女贞子打碎放进杯子，加入绿萼梅、绿茶，加入开水冲泡盖焖。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。每天一泡，可以泡多次。
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