生菜属于高营养低脂肪的之一,促进脂肪、蛋白质吸收,有的作用,常吃生菜能补充素,保护脏明亮,防止胆汁淤积,预防胆石症以及胆症,还能清除中的血脂,能消毒利尿,清除肠道毒素,对症有一定的抑制作用,常吃生菜对身体的健康有益!
生菜能清除血液垃圾,降低胆固醇,稀释血液浓度从而增加血液流通,对血液消毒和利尿有很不错的作用,常吃生菜能够清除肠内毒素防止便秘,而且生菜中的“原儿酸”对胰腺癌有明显的抑制作用,当然它也对舌癌、癌、肝癌、大肠癌、癌等癌症有一定的抑制作用,所以常吃生菜的人通常比较健康,常喝生菜能一定程度上缓解紧张与压力。
常吃生菜的人,身体不会差,但切忌与一物同食,却有很多人不清楚!
生菜与不能与蜂蜜同吃:很多人平时吃生菜时,喜欢把它制成沙拉食用,而且在做沙拉时蜂蜜还是一种重要的调味料,其实这么做是不对的。因为生菜与蜂蜜不能同吃,它们一起食用以后会刺激人类的肠道,出现腹泻症状,对人类的健康不利。
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