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豆腐是大部分人都爱吃的一种菜，无论是炒着吃，还是熬汤喝，营养价值都很高，不过吃豆腐也是有注意的豆腐的，要不然很容易吃出毛病。
豆腐是常吃的食物，不但还可以做出多种美食，而且可以调节内分泌，抗癌，降三高，降胆固醇等作用，要是女人常吃还能起到延缓衰老的效果。
菠菜不能与豆腐同吃
菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收，很多熬汤的时候喜欢放些菠菜叶，以后还是不要放这个了，可以放小白菜。
葱不能与豆腐同吃
以后豆腐就不要配着葱一块炒了，尤其是葱爆豆腐，虽然好吃，但是易形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。
好了，小编的内容就分享到这里，要是朋友们对吃豆腐还有什么好的建议请在评论去留言哦！
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